唱歌练气息要记住这几点

唱歌技巧 2021年06月29日 610 阅读

1、深呼吸练气息，用鼻子深吸一口气，吸气时要慢一些，让气逐渐的填充满我们的肺部，在吸气的时候横膈膜向下沉，腹部慢慢的鼓起，此时腹部和胸部也在慢慢的扩大，一般吸满一口气需要5秒钟左右的时间，然后摒住呼吸几秒钟，开始慢慢的吐气，腹部、胸部慢慢的回到原来吸气之前的位，。做完一次练习后，继续吸气，呼气。每次练习15分钟左右，逐渐的让这种呼吸方式融入到我们日常生活中。

2、睡眠呼吸，平躺在床上，手掌朝下放在身体两旁，闭着眼睛慢慢的深呼吸，气吸满后，再慢慢的吐气，练习几分钟后，将几本书压在腹部继续练习。

3、运动呼吸，我们在慢跑的时候，体内对氧气的需求量会增大，所以我们会开始大口吸气。但在吸的时候我们一定要慢吸快呼，慢慢吸气的时候，胸部、腹部要慢慢的扩大，呼气的时候要迅速。

4、不管是唱歌还是练声，都应该保持挺胸、抬头、挺直腰的姿势，不管平时走着还是站着，都要保持这样的身体姿势，将这种状态养成习惯，对于我们以后唱歌会有非常大的帮助。