用茶来润好你的嗓子

唱歌基础知识 2018年08月22日 6322 阅读

气候比较干燥日子里，人的嗓子也总是发干，总想不断地喝水。

关于润喉的方法，没有哪个专家专门论述过。我把自己多年应用、积累的方法介绍给你，也许对你会有所帮励。

茶疗法：

文艺团体或文艺院校中凡是搞声乐的人，都有个习惯，去排练或去练声时，手里总要端个大杯或瓶子，里面装着满满的开水，还要泡上菊花或胖大海之类的东西。

这种喝润喉茶的益处在于，多喝水利于身体的新陈代谢；发声前喝足水，唱时就不会口干舌燥。加上菊花、胖大海等，性味甘淡，更能清热润脾肺，利咽喉，明目清心。

（1）菊花蜜茶

配方：绿茶、菊花、蜂蜜。

用法：冲泡绿茶、菊花，加盖闷片刻，调入蜂蜜。徐徐饮汁。

配方：胖大海3-6枚，冰糖适量。

用法：以沸水冲泡，盖闷20分钟左右，代茶饮，隔4-6小时，再加水泡一次。

茶

配方：冰糖适量、胖大海1枚、山楂1-2枚、桂圆1枚、菊花2枚、枸杞8-10粒，莲子芯8-10粒用法：与冰糖胖大海茶同。

配方：桔皮15克，白砂糖适量。

用法：泡茶饮用。

配方：茶叶、白糖各适量。用法：开水冲泡，慢慢饮服。

配方：罗汉果1个，切片，茶叶、冰糖各适量。

用法：开水冲泡饮服。

配方：柚子1个，去皮，把果肉用果汁机打碎，加冰糖慢火熬10分钟。

用法：装罐放冰箱，凉开水冲饮。

配方：玫瑰花茶一枚，加少许构杞子。

用法；开水冲泡饮服。

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