歌唱家的呼吸是一种经过训练而达到的有控制的呼吸。对初学歌唱者讲自然呼吸,决不意味着仅仅是只停留在对自然呼吸的体会上,而是要通过长期的科学训练,达到能自如地运用到歌唱中的“有控制的”呼吸也就是歌唱家的呼吸。
歌唱时的呼吸,是一种有意识的强力呼吸。吸气时,虽然在吸气动作上与睡觉时、体力劳动时两种自然呼吸法吸气相同,不同的是,第一对肋骨略微向上提高。呼气时,吸气肌肉群在呼气时用动来控制使其均匀。横膈膜与腹肌处于对抗状态;呼气肌肉群和吸气肌肉群也同样处于对抗状态。
有一点我认为应该特别指出的是,很多歌唱教师指导学生的时候,常常用横膈膜的支持这个名词。遇到学生唱歌感觉呼气短促,呼气的力量不够或是不稳动的场合,也主要以为是横腾膜的支持力太弱。从生理学来,随便用这个名调是不大合理的。因为第一,呼气的不够平稳不单是由于横膈膜的关系,而是所有的吸气肌肉群支持胸廊的力量不够,也是吸气肌肉群与呼气肌肉群的合作不够和谐;横隔膜不过是吸气肌肉群的一分子,不能叫它单独负责。补救的办法是,加强吸气肌肉群的训练。
还有一点应该强调的是,唱高音或大声歌唱时气力不足的原因很多,在呼吸方面,要造成胸腔中有强力的气势,除吸气肌肉群须竭力支持胸廓外,还要呼气肌肉群坚强有力,且能很稳动的与吸气肌肉群合作进退。呼气肌肉群如果乏力,特别是腹肌的收缩力不够,或是动作时不够稳动,气势自然薄弱。补救的办法,除吸气肌肉群与改善吸气时胸廓的姿势外,还须积极加强呼气肌肉群<尤其是腹部肌肉的>收缩力与稳动性。
歌唱时,呼吸两群肌肉虽都须用力,但歌唱的训练呼吸,其重点是在哪一群呢?
若不加以仔细推蔽,你或许会回答:要呼气稳劲,当然最要紧是训练胸廓的呼气肌肉群了。事实上却并不如此。呼气肌肉群对呼气固然重要,但根据上面所说的原理,在训练歌唱呼吸的步骤中,呼气肌内群并不居于最重要的地位。
现在要用林俊卿大夫简单的橡皮气球试验说明一下:
我们试把胸廊比作一个橡皮球,把气管及喉部比作球的出口。当气球因橡皮弹力的压力关系,把空气排出时,出口若是很宽大<等于绝对不用人工来调节气管及喉部>,空气就很快的被排完,而空气经过出口时的动态也就很粗率。这便是普通呼吸时的呼气情形。
如在空气未排泄完之前,我们把出口忽然束紧,但并非封闭,则排泄空气的动作立刻可以变得徐缓而有规则。人的两个声带互相靠拢以挡气发声,实际上就有这样的作用。有时把喉头收缩也产生同样的效果。排气的作用受到声带的阻挡及喉部收缩的管制,自然变为慢而稳动。在一般天然发声的情况下,声带及喉部发声时除发音的动作以外,原来就兼有管制出气的任务与动作。换句话说,声带及喉部同时等于一个气闹。这便是日常说话时所用的呼吸,也就是一般歌唱的人用普通呼吸来歌唱的情形。这种歌唱一遇到困难的句段,因声带无力单独挡着这口呼气,喉部、咽部及颈部的肌肉就会用帮忙,也就都呈现紧张状态,使歌唱时喉头极感不适,并且极易疲劳,又损害喉部健康。
所以,唱歌时最好不要把胸廊当作气球那样的运用,而要当作一个能呼能吸的风箱,训练它作上述那种有意识的强力呼吸,不论出口大小如何,呼出的气总是稳定而有动的。不但呼吸能稳动,在吸气肌肉群不断努力支持胸廓扩大的情形下,喉部只负责发声,不必再兼带管制出气的任务,工作的任务一减轻,喉部和声带自然感到轻松,声音自然能够长久,表情也自然舒服。
这就是有控制的呼吸,要达到这一步,必须把胸部的吸气肌肉群得非常强,动作要非常稳而有劲。因为在歌唱时从吸气到呼气,这群吸气肌肉是时时刻刻都在用动的,在平常呼吸状态之下,吸气肌肉群是不需要这样的积极用动,所以不坚强。现在要它时时刻刻运动,它就不能胜任了。故训练呼吸的控制,最主要的不在于训练呼气肌肉群,而在于训练吸气肌肉群,包括横隔膜在内。
唱歌呼吸的方法是随着不同的乐句而时刻在变换的。
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- 文章标签:唱歌呼吸
- 版权声明:文章由 自学唱歌网 发布于 2019-06-12 18:22
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