唱歌要学会正确的控制气息

发声方法 2019年02月26日 8128 阅读

在之前的文章中我向大家介绍了三种呼吸的方法，并且建议大家采用胸腹式呼吸的方法来练习唱歌，因为胸腹式呼吸是最科学的发声呼吸方法，其它两种方法只适合我们日常交流和正常代谢。只有把胸腹式呼吸法掌握了，我们才能有意识的控制我们的呼吸，呼吸、共鸣、振动、吐字过程才能协调工作。

每个人表达情绪的方式不同，口语发声比唱歌发声要麻烦的多，各种呼吸的形式我们都要了解，在日常生活中，我们人与人之间交谈时，各种呼吸的形式也都有或多或少的优越性，自然呼吸法发声可以运用的比较好，况且各种呼吸方式也是不可能孤立存在的，它们必然有着一定的内在联系，所以不应该完全排斥某种呼吸法而过分绝对、武断地只提倡一种，过于偏颇反而容易造成人为的生理上心理上的紧张。但是，一般来说，要想从根本上获得悦耳的声音，要想在比较大的场合中长时间说话用声也能保持声音的洪亮耐久，要想彻底消除因呼吸方法错误而引起的各种语声障碍，我们就必须努力训练并熟练掌握有意识有控制的胸腹式强力呼吸法，并使之转化为下意识的自然呼吸状态。

这种科学的高效率低损耗的发声呼吸法，其突出的表现是呼与吸引起横膈膜较大幅度的上升和下降，以横膈膜、腹部和两肋肌肉三者互相协助共同控制气息。横膈膜又叫横膈肌，是隔开胸腔与腹腔的一片约两三分厚的拱形肌肉，状如反扣着的盆。它的上面与心、肺相接近；下面，右边与肝、右肾相连，左边与胃、胰及左肾相接近；四周边缘和胸腹交界的组织相连。

横膈膜在呼吸过程尤其是吸气中，起着很大的作用。在作深呼吸的时候，大部分的空气是靠它的动作（像倒扣的盆子向腹部凹下，推动腹部内脏向下移位而给扩大的肺让出空间）送入肺的底部的。有意识地运用以横膈膜运动为主的联合式强力呼吸法，伸缩性大，便于气息的储存与保持，在发声过程中既能减轻呼吸、振动、共鸣等器官肌肉运动的负担，又能使声带、喉、咽、支气管平滑肌与下腹肌之间的协调动作得到保证，给声音的自如运用提供方便的条件。中国传统声乐以及戏曲、曲艺等艺术发声特别强调“丹田呼吸”（即提气收缩小腹），尤其是京剧演员几乎言必提“丹田”，就是同样的道理。

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