训练发声肌肉群唱歌时更加协调

唱歌技巧 2019年02月12日 7098 阅读

古人云：万物必有盛衰，万事必有弛张，国家必有文武，官治必有赏罚。这就是说，世间万物都是相对的，无论是治国之道、处世之力，还是我们歌唱，皆有宽有严，有张有弛。

发声中力的“张”在歌唱中即指适当地、持续不断地运用部分发声肌肉的力量来达到发出正确、优美、动听的乐音的目的。

发声中力的“弛”在歌唱中则指部分发声肌肉做一种相对有控制的放松、平和的延续的力的运动。如同我们弹钢琴时，手指对于手臂的支撑作用一样。如果一点不用力，手指则不能很好地支撑起整条手臂，而用力太大则整条手臂、手指僵硬，无法自如地弹奏。

第一，横膈膜呼吸时力的张与弛。大家都知道，吸气至横膈膜中要有扩张的感觉。横膈膜中充满了气当然会扩张，这是吸气时最基本的感觉。吸气是为了什么？吸气是储备气息为了马上要进行的歌唱，而歌唱发声要靠横膈膜来控制呼气，这时的横膈膜必须要有坐下的感觉，也就是人们常说的“气息要沉下去”，这即是“张”。

顾名思义，坐下就要有东西坐，如同要把气球压扁掉一样，放在桌子上往下轻压就可以做到，这是因为有桌子在托着它。歌唱时的横膈膜也是如此，横膈膜上面保持轻压——张，而横膈膜底部却要有股托力——弛，这种感觉大家往往体会不清。这个力不是人为地用力往上冲，而是由于横膈膜中间部分应该是通畅、空开的，压下去的气必须由此通道自然且无阻拦地送到头腔。因此说：横膈膜的一圈用力，中间放松。这有张有弛的横膈膜呼气的感觉非常重要，一旦找到，可以在很大程度上解决气息的通畅问题。

歌手唱歌

第二，与横膈膜相对应的吸气器官，胸腔呼吸时力的张与弛。呼气时胸腔也应与横膈膜连成一体，舒展的胸腔外围随之往外、往下形成张力，中间空开成为一个通道——弛。这一点上面已强调很多，在此毋庸多讲，只是必须提醒学员，吸气时一定要留有余地，不能因吸气过满而使身体僵硬，从而导致发声的挤卡。胸腔整体看起来只是一个大通道，虽然这个一圈的力相对于中间的通道是属“张力”，但这个“张”是有控制的、舒展的、保持的“张”，第三，喉头与发音点的力的张与弛。总的来说，一首歌曲是由高低不同的旋律音所组成。我们在运用高位置演唱法唱不同的音时，是用调整喉头开启的张力大小和气柱的长短来控制音高的，喉头开度的大小随着音高的变化而变化。

高一拉开，低一缩小（虽然这变化很微小），而无论唱高音，还是唱低音时，喉头都处于一种张力的状态，那就是发音点的位置和喉头张开的两种各用不同力的状态，前者集中在一点上用力，后者只要随着音高相应适度舒展开。前者张，后者弛——控制着的放松。这两个力不一样，绝对要分开，各使各的力，但它们又密不可分——相距不到十公分处同时开启的。正因为是一起张开，就最容易一起用力：一起挤、一起撑、一起压。而要将两个力分开来，同时却又用力相反，那就非常不容易了，这也是声乐训练中的常见病，自然必须进行反复、长期的训练。

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