什么是唱歌正确的呼吸状态？

唱歌基础知识 2019年01月16日 5779 阅读

什么是理想的生命状态，那就是心灵下沉、心扉敞开、生命舒展。

科学的、正确的呼吸过程，也是基于这个理想的生命状态的。我们用下面的几个例子来轻松实践一下自然呼吸的过程，让大家对自然呼吸有更加直观的理解。

1、感受呼吸点

全身放松下来，把动作放慢，开始慢呼和慢吸，此时要闭上嘴巴，不要让嘴巴参与呼吸的过程。要努力的在脊椎下方寻找一种特殊的感觉，感到每次吸气的时候，气息只有碰到这个点说明才到位。

2、气息支点

在吸气的时候，全身放松，放下杂念，吸完气的时候要全身舒展，保持一个有力的状态支撑，就是气息的支点；呼气的时候，在这个支点的支撑下，整个过程依然非常放松和舒展，呼气完成后，生命舒展到极限状态。感觉好像吸气就是为呼气找一个有力的状态来支撑，呼气是否彻底，关键还在吸气是否到位，支点是否有力。反复进行呼气吸气的训练，寻找气息支点的感觉。

练习唱歌

3、正确呼吸

反复的重复训练1、2步骤，保持吸气的舒展，呼气的更舒展，如果能做到这一点，此时的呼吸就是最正确的呼吸，这个的过程也是自我表达的过程。整个呼气过程，胸口下沉，似乎心灵在向外拨水。

4、呼气方向

体验一下在正确呼吸状态下我们心灵是努力向上还是向下呼吸的，其实是向下呼气的。气息向下的时候会打在心底弹回，才会从生命流出，当我们呼气结束以后，依然是向下努力的，正确的发声过程也是在正确呼吸状态下进行的，呼气过程就是发声过程，发声的始终所有共鸣的腔体都有空气，满足传导共鸣的需要，我们需要反复训练、求真、感受，寻找正确呼吸的感觉，为学习唱歌打下好的根基。

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