如何唱歌嗓子才不累？

如果你没有了解过声乐的一些基础理论，那么肯定不知道唱歌的时候是需要靠腹部的气息来推动声带振动的。大家平时唱歌肯定是喉咙先震动然后才有声，这样靠嗓子主动发力来唱歌，必然会导致嗓子很累，唱久了嗓子还会很疼。学习唱歌之前，一定要先学会如何用气来唱，如果你不会用气来唱歌，那么永远都无法纠正用嗓唱歌的坏习惯。

如何正确的运用气息呢？练习气息，首先从无声练习开始，双手插腰，用鼻子把气吸到丹田的位置，可以用闻花香的方式来进行深呼吸，而丹田就在肚脐眼往下两厘米左右的位置，在深吸气的时候，你会感觉自己的腹部就像一个被充满气的气球一样鼓起来，这个位置就是横膈膜，然后开始学习吐气，在整个吐气过程，横膈膜不能松懈。

吐气的过程中，舌头放平抵住下牙，然后牙齿中间发出微弱的丝音，让丝音均匀的吐出来，这个就是在练习我们控制气息的能力，以及将气息和发音结合起来。

唱歌过程是一个介于有氧和无氧运动之间的活动，气息不能一下子吐完，要有一种憋着的感觉，通过不断练习，我们控制气息的能力就会越来越强。在练习的过程中，还要注意这几点：

1、整个呼吸过程应该让气息处于腹部横膈膜的位置，在唱歌的时候应该保持腹部不能松懈；

2、在唱歌的时候牙关一定要打开，这样更有利于打开发声通道；

3、在控制气息的时候一定要找到一种憋着的感觉，这样可以避免漏气情况的出现；

4、在发声过程一定要注意自己的喉位，如果喉位比较高，可以用打哈欠的方式让喉位降下来，此时要保证口腔的放松。

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