学唱歌对身体的4大好处

最近几年，音乐类的节目雨后春笋般出现，让越来越多的普通人接触到唱歌，感受到了唱歌的魅力，许多人开始学习唱歌，那么学唱歌到底有哪些好处呢？

1、唱歌是一项健康的运动

唱歌可以锻炼身体内部的肌肉，让体内器官有节奏的运动，这是任何一项运动都无法代替的。当然了，想要真正的学会唱歌，必须了解唱歌的原理，懂得唱歌的方法，一定不能嘶吼着去唱歌，这样只会损害声带，对自己的健康造成影响，所以说唱歌是建立在科学发声前提之上的。

2、唱歌可以提高呼吸能力

如果大家接触过唱歌就会明白，唱歌唱的就是一口气，气息对于唱歌来说非常的重要，练习唱歌可以扩大肺活量，提高我们呼吸的能力。

3、唱歌可以改变我们的精神面貌

所谓相由心生，喜欢唱歌的朋友都是热爱生活的，积极的、健康的，经常唱歌的人身心都比较愉快，焕发青春的光彩。因为我们每天都在调气、运气、养气，而这种积极的状态都会表现在我们的精神面貌上，所以学唱歌的人心态都比较积极，看上去容光焕发。

4、唱歌可以养生

唱歌是全身运动，因为在锻炼全身的肌肉，激发各个器官互相配合协调的能力，有利于气血的正常运行，尤其对于中老年人来说，学习唱歌还能提高大家对生活的热爱，陶冶情操。

年轻人学唱歌大多是为了应付公司的年会，社交或比赛，而老年人学唱歌更多的是一种养生娱乐的方式，就像跳广场舞一样，关键唱歌的魅力可能要赛过任何一项活动。

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