我经常强调,如果想改变和纠正用嗓唱歌的坏习惯,那么必须先要学会用气息来唱歌。当然了,在整个唱歌过程中,呼吸并不是一成不变的,应该根据歌曲的强、弱、高、低、快、慢来调节呼吸的频率,那么如何正确的运用气息来唱歌呢?
1、吸气
用闻花香的方式来深呼吸,吸气时尽量要使用嘴巴和鼻子同时吸气。
2、憋气
吸入气息后,将气憋住,就像是在搬运重东西之前,先深吸一口气,然后憋住气,然后再使劲,就是这个感觉。
3、呼气
憋气几秒钟后开始慢慢的呼气,把自己的胸腹部想象成一个漏气的气球一样,将气息慢慢的、均匀的、有节制的呼出来,呼气的速度一定不能太快。
因为我们平时讲话的时候,对横膈膜的锻炼非常的少,所以横膈膜控制气息的能力非常的弱。唱歌练习气息就是为了找到横膈膜的控制气息的感觉,并不断强化横膈膜肌肉的力量,提高其控制气息的能力。具体的寻找横膈膜和锻炼横膈膜的方法如下。
1、使劲的吸气,把胸部和腹部完全充满气息,然后憋住气,憋的时间长了就会感觉腹部横膈膜位置比较累。
2、开怀大笑的时候,呼吸器官会调用内部的弹性力量来为维持整个呼吸的动作,不仅消除了外部肌肉的紧张感,还能保证气息通道的顺畅,所以大笑的方式也是我们感受横膈膜,感受正确唱歌呼吸的一种很不错的方法。
3、像狗一样把嘴巴长大,舌头吐出来,然后模仿狗狗快速的呼吸,用狗喘气的方式可以非常明显的感觉到横膈膜的位置,还能对横膈肌的力量进行快速的强化。
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