唱高音时喉头要放多低？如何练习？

唱歌基础知识 2021年08月09日 1097 阅读

一般而言，唱歌的时候喉头的位置有四种常见的情况：

1、高喉位：唱歌的时候喉头习惯性上提，要比日常喉头所在的位置要高；

2、中央喉位：也就是我们在不唱歌的时候，喉结所在的最自然的位置；

3、低喉位：在唱歌的时候喉结下降，处于中央喉位的下方；

4、深喉位：唱歌的时候喉结拉在了深吸气的地方，比低喉位的位置还要低。

如果在唱歌的时候喉位比较低，会导致我们的喉结下方连接胸口的位置过分拉近，会导致舌根下压的情况出现。

而如果唱歌的时候喉位比较高，就容易堵塞发声通道，对于唱高音来说非常的不利。

那么唱歌时如何降低喉头呢？

张大嘴巴慢慢的深呼吸，在吸气的时候要体会喉结慢慢下沉的感觉，同时要下意识的去感受喉结下沉时的状态，我们可以用手轻按着喉结，然后深呼吸来感受它向下移动的过程，经常锻炼可以形成肌肉记忆，增强降喉肌的力量。

喉咙构造

贴着咽壁吸着唱是稳定喉结的一个好办法，在唱歌呼气的时候也要保持吸气时的状态，用吸着唱的方法来让喉位自然的下降。

体会一下打哈欠一瞬间的喉咙状态，如果此时用手摸喉头，会发现喉头处于非常低的位置，平时可以反复做打哈欠的练习，以此来强化降喉肌。

不管是用哪种方法练习降低喉头，练习的时候都应该保持喉结的松弛和自然，喉结下沉的过程是自然的、放松的，而不是刻意的、用力的，才能起到应有的作用。

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