唱歌是最好的养生秘方

唱歌基础知识 2021年06月30日 928 阅读

学习唱歌，对我们的身体有非常多的好处，大家肯定不太了解，具体好处如下：

1、可以增强人体免疫力

来自美国的一份研究发现，唱歌以后，体内IgA免疫球蛋白会快速分泌，所以喜欢唱歌的人都有一个比较强大的免疫系统。

哺乳期的妈妈在喂养宝宝的时候，大脑里会释放荷尔蒙；热恋中的情人相互对视的时候，大脑同样会分泌荷尔蒙，荷尔蒙可以促进两个人之间的感情，提升我们的愉悦感。在唱歌的时候，大脑同样会释放荷尔蒙，所以喜欢唱歌的朋友大都热爱生活，对生活充满热情。

唱歌并不是只拿嘴来唱，唱歌时也需要我们动脑，因为不仅要记忆旋律，更要记忆歌词，长此以往，必然可以提高我们的记忆力。

不要认为唱歌时只是嗓子用力，正确的唱歌方式，不仅要求我们保持正确的唱歌姿势，还需要调用我们的呼吸肌肉群和发声肌肉群，所以唱歌是非常消耗体力的，这也间接的起到了减肥的作用。

学唱歌的朋友都知道，唱歌唱的就是一口气，在唱歌的时候长短呼吸促进了我们身体的新陈代谢，可以降低糖尿病、高血压等疾病的发生。

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