一招学会唱歌降低喉位，完全打开发声通道

唱歌技巧 2021年06月28日 1702 阅读

今天为大家分享的这个方法是用于放松喉咙、稳定喉头。这个训练方法，不管是国内还是国外，大家都经常拿来作为教学使用，大家想要稳定喉头、打开发声通道的话，一定要常做这个练习。

那就是半打哈欠的练习，其实打哈欠分为三个阶段，期初，鼻腔、咽腔、喉腔三个腔体的肌肉开始做好准备，此时状态处于完全通畅，然后喉头开始下移，会厌处于直立的状态，这个时候的共鸣通道和呼吸通道是非常通畅的，所以说我们在打哈欠的时候，喉咙是处于比较放松的、打开的状态，这种状态非常适合唱歌。

著名女高音歌唱家奎娜·马里奥说，忍住打哈欠的那种感觉，是唱歌发声的前提。我们一定要注意忍住这个词，意思就是打哈欠的时候不能过度，不然会导致压喉问题的出现。

发声器官示例图

在实际练习过程中，我发现许多朋友平时打哈欠的时候非常的自然，但是如果自主的去打哈欠，就很难打出来，做出来的打哈欠动作也非常的刻意，做得非常不到位。所以说，如果想练习打哈欠，找稳定喉头的感觉，而刻意为之又很难找到感觉，那么建议大家在比较困乏的时候练半打哈欠。在这个时候我们要充分的感受喉头下降、通道打开的感觉，在即将打出来的时候，将这种感觉保持下去，要忍住、要憋住，在打的时候尽量闭着嘴巴，或者是控制好嘴巴张开的度，这个感觉必须认真的体会，虽然我明白打哈欠的时候憋住不打出来是非常难受的，但为了找到正确唱歌，大家也还是要忍一忍的。

对于男生来说，因为喉结比较明显，所以大家容易发现的喉位高低，但对于女生来说，喉头较小而比较隐蔽，则可以用咽口水的方式去体会。在咽口水的时候，喉结会随着咽口水的过程先提起来，然后再落回原处。如果用手按住喉部，就能很快找到喉头的位置，或是我们用胸腹式联合呼吸法呼吸的时候，也能感觉到喉头的位置在下沉，当气吸满以后，憋住呼吸，保持住然后用比较低的“乌”声唱音阶，这样对训练女生保持喉头稳定也有不错的效果。

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