新手练习腹式呼吸的一个小技巧

想让我们的声音有感染力，有良好的发声能力，就一定要掌握唱歌的基本功，那就是气息。而腹式呼吸又是开发声音最好的呼吸方式，如果不懂腹式呼吸，只会使用日常说话的呼吸方式，对于那些较长的句子我们就需要换好几次气才能唱完，而且吸气太浅的话，唱出来的声音也不够饱满，想要学习腹式呼吸，我们可以按以下步骤练习：

1、平躺在床上，膝盖弯曲，让脚面与床完全接触；

2、找几本比较厚的书叠起来，然后放在我们的腹部；

3、闭着眼睛，全身放松，用闻花香的方式来吸气，吸气的时候腹部慢慢的鼓起来，呼气的时候书本会慢慢的沉下去，每次训练15分钟左右；

4、然后用这种慢慢呼气的感觉去开口唱歌，先选择一些简单的歌曲去哼唱；

5、随着不断练习，大家就会发现，似乎我们的肺活量增大了，同时控制气息的能力也变强了，对于较长的句子，甚至不换气就可以完成；

6、在练习的时候一定要注意，呼吸时，尽量要使用鼻子和嘴同时吸气，以躺下的姿态掌握腹式呼吸后，开始尝试站立进行练习，此时将手放于胸腔和腰部中间去感受呼吸的过程，在呼吸时一定不要抬肩、提胸，必须保持全身放松，反复练习，即可学会腹式呼吸。

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