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唱歌应该如何呼吸？

备份 2020年06月13日 5185 阅读

目前，声乐界提出了三种呼吸形式：胸式呼吸，腹式呼吸和胸腹式呼吸。胸式呼吸在呼吸的时候胸部和腹部没有太大的动作，就像我们平时说话时呼吸一样。腹式呼吸靠腹部的收缩与扩张完成呼吸过程。胸腹式呼吸靠横膈膜的收缩与扩张完成呼吸过程。胸式呼吸由于吸入和呼出的气体较少，唱到歌曲整句的后半部分时会感觉气息不够，喉咙发紧，让人感觉腔体没有打开，从而不能获得悦耳的音色。因此，在唱歌中一般不采用胸式呼吸。腹式呼吸与胸腹式呼吸吸入和呼出的气体较多，都可以应用在唱歌中。

我们唱歌时呼出气体是为了让其冲击发声器官进而产生声音。用来产生声音的气体我们称之为有效气体。在唱歌过程中，我们希望有效气体越多越好。我们人体有两个呼吸通道，一个是口腔，一个是鼻子。我们一般情况下，声音是从嘴里传出去的，呼气时有效气体也必定是从嘴里出去，如果从鼻子呼出的气体就不是有效气体。对于吸气，我们可以体会到，当我们用口腔吸气时，几乎吸入的全部气体都能从口腔呼出；如果我们用鼻子吸气，只有很小一部分气体能从口腔呼出，就是说我们用口腔吸气能获得更多的有效气体。因此，一般情况下，我们唱歌时呼气和吸气都是由口腔来完成的，而不能让鼻子参与，否则就会造成呼吸不顺畅或者漏气现象，从而影响歌唱的正常进行。

有些朋友为了获得声音的高位置，经常进行哼鸣练习。这是对唱歌非常有害的练习。哼鸣时气息和声音都是从鼻腔里传出来的，和我们唱歌时的状态完全不一致。因此，不建议唱歌的朋友进行哼鸣练习。

另外，由于“闻花式的呼吸“气息是从鼻子吸进去的，在唱歌时也是不可取的。

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