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唱歌练习呼吸可以这么做

唱歌技巧 2019年09月20日 10433 阅读

随着社会物质生活的提高,人们的精神生活也越来越丰富,越来越多的人喜欢唱歌、热爱唱歌。但身边的很多人因不懂得该如何正确的歌唱,发出的声音尖而发干。下面就自己声乐教学经验谈一些切实可行的方法。

1、了解有关呼吸的知识

呼吸由两组肌肉带动进行,一组是管吸气的肌肉群,一组是管呼气的肌肉群,吸气肌肉群包括从前胸往下主要是两肋、腰部周围甚至后背都包括在内。吸气肌肉群收缩,借肋骨的反映起将胸廊向前向外扩展,气息经口、鼻、气管、支气管进入肺泡,肺叶打开,同时使横膈膜下沉,把气吸到深处,吸气肌肉群要强力收缩,以维持胸廊下部、腰部周围更加扩大,进而使腹壁的上部也向外而又向上扩展,小腹自然收缩而陷进并向上执托,这时会感到肚脐也略微后退呈上提状。这就是吸气的最后时刻应有的状态,这种状态应是有弹性的不是僵死的。

2、缓吸缓呼

想象着自己面前放了一盆芳香的花,用鼻慢慢地把它吸到肺叶的底部,用手叉在腰上,体会最下边的两片肋骨往外拉开,体会横膈肌向下沉,特别是后腰侧的肌肉一定要拉开,并保持住这种张力,这时不呼不吸,体会这种张力在腰部形成的压力,几秒钟后,再慢慢地把气吐出来。在吐气时一定注意腰部的拉力不要一下子就松掉,而是在吐气时要保持住这种压力来吐,气息就会绵长。

唱歌呼吸

3、急吸缓呼

用很吃惊的那种感觉把气息一下子吸进去,再慢慢吐出来,有的朋友开始怎么也体会不了气息吸到腰上的感觉,采用以下方法体会:

使身体放松很舒服地坐在椅子上,两脚分开,两胳膊时放在膝盖上,这时吸气,会感觉到吸的深度和力量是在腰围、后背、后腰等部位,并都有膨胀的感觉,同时要做到深而不僵,吸在什么部位,就在这个部位产生支持力来歌唱;

弯腰90度,两臂放松自然下垂,两脚略分开,要站稳,这时气息很自然地吸到腰的周围,很明显地后背、后腰膨胀,这是唱高音用气的位置。另外,大家还要注意,吸气的动作是个巧劲儿,应在吸气的一刹那,整个身体有松一下的感觉,这就是要大家体会到把吸气的通道打开,只有这样,气息才是真正地吸下来了。通路紧了是吸不进来的。或虽吸而不深,不舒服。

歌唱的呼吸对了,有一种全身很通的感觉,跟练气功有近似之处。

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已有2位网友发表了看法:

1# 人生之路   2020-05-06 18:16:41  回复
真的有效吗
2# 灭灭黑   2020-02-08 17:30:35  回复
希望有些简单点的方法

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