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零基础唱歌呼吸怎么练

唱歌技巧 2019年06月09日 7949 阅读

发音方法不科学是易患嗓音病的首因。防止声带发生病变,防止声带受到刺激和过度疲劳,就应建立起正确的发音方法。

呼吸是发音的动力来源,要发出美妙的声音,呼吸尤其关键。就像判断一部跑车的好坏,关健是看它的马达一样。只有正确的呼吸才有正确的发音,才能发出美妙的声音。

常见的几种呼吸方式:

(1)锁骨式呼吸

吸气时用肩膀抬高的方式,但因肺部上小下大,所以吸气量较小,说话时用此方式呼吸较无效率。

(2)胸式呼吸

吸气时胸部向外扩张,吸气量居中。

(3)腹式呼吸

吸气时腹部会向下向外推,可使吸气量大,气吸得最深。

唱歌

(4)胸腹式呼吸

就是胸式呼吸和腹式呼吸相结合。胸肺部和腹部间有横膈膜,若吸气时能使用到横膈膜,可使吸气量更大,气的运用较灵活,我比较推荐用这种呼吸方式。

自己练习呼吸的方法

(1)练习应在舒适及放松的状态下进行,如果练习时觉得头昏应停止,及时询问老师是否练习的正确。

(2)刚开始可躺着练习,一手置胸前,另一手置腹前。鼻子缓慢吸气,感觉胸腹部的涨大,再由嘴部慢慢此气,同时控制腹部慢慢缩小。

(3)同上,但鼻子吸气速度较快,吐气还是缓慢进行。

(4)改成坐着或站着练习步骤2及3。

(5)同上,但呼气时发出“嘶.…”的声音,重复练习。

(6)同上,但吸气时数数,循序渐进,逐步加长练习。

(7)每天坚持练习。

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已有5位网友发表了看法:

1# 金伶   2021-04-15 15:21:58  回复
零基础真的能学吗
2# 寂寞   2020-07-02 19:12:26  回复
收藏了
3# 阳光男人   2020-01-04 16:08:24  回复
胸腹式呼吸具体怎么练习
4# 我想静静   2019-12-13 18:06:23  回复
零基础新手来学学
5# 阿磊   2019-12-06 18:32:13  回复
收藏了,慢慢学

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