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教你躺床上练习唱歌胸腹式呼吸

唱歌技巧 2021年08月16日 841 阅读

想让我们的声音有感染力,除了要有不错的发声能力,掌握基本的唱歌技巧外,还要有良好的唱歌基本功,而气息就是学习唱歌的第一步,是基础的基础,非常重要。学习气息首先要学会胸腹式呼吸,现在大家唱歌的时候会不会感觉气息不够用?声音比较抖?这主要是因为吸气比较浅,所以声音显得不够饱满,想要练习胸腹式呼吸,我们可以按照以下步骤练习:

1、平躺在床上,双手手心朝下放在床上,双腿弯曲,让脚面与床完全接触;

2、然后找一些比较重的物体压在腹部,建议大家叠几本书压在腹部,刚开始练的时候不要压太多的书,随着练习的不断深入,可以逐渐增加书本的重量;

3、放松身体,闭上眼睛,想象自己躺在一个美丽的花园中,深吸一口气,闻一闻花香,在慢慢吸气的时候,会感觉自己的腹部在慢慢的鼓起来,书本也会被顶起来;呼气的时候书本慢慢的沉下去,每天要坚持训练半个小时,在呼气的时候一定要保证气息的平稳,气息要有节制的呼出,不能忽快忽慢。

练习唱歌

4、当练习一段时间以后,就可以用这种呼吸方式去唱歌,刚开始先选择一些比较简单的歌曲,只哼音调不唱歌词,目的是为了把胸腹式呼吸的状态带入到唱歌发声中,也就是做气息和发声的结合练习;

5、每天坚持练习,就会发现自己控制气息的能力越来越强,唱歌的时候,气息充足,声音也变得饱满了;

6、躺在床上练习胸腹式呼吸要注意在吸气的时候尽量要使用口、鼻同时进气。躺着练习胸腹式呼吸比较顺利时,就可以逐渐的采取站姿去练习,双手叉腰去感受腹部呼吸的过程,在站立练习的时候一定要注意,不能抬肩、提胸,应该保持身体的放松,每天都要坚持练习。

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