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唱歌练气息要记住这几点

唱歌技巧 2021年06月29日 103 阅读

1、深呼吸练气息,用鼻子深吸一口气,吸气时要慢一些,让气逐渐的填充满我们的肺部,在吸气的时候横膈膜向下沉,腹部慢慢的鼓起,此时腹部和胸部也在慢慢的扩大,一般吸满一口气需要5秒钟左右的时间,然后摒住呼吸几秒钟,开始慢慢的吐气,腹部、胸部慢慢的回到原来吸气之前的位,。做完一次练习后,继续吸气,呼气。每次练习15分钟左右,逐渐的让这种呼吸方式融入到我们日常生活中。

2、睡眠呼吸,平躺在床上,手掌朝下放在身体两旁,闭着眼睛慢慢的深呼吸,气吸满后,再慢慢的吐气,练习几分钟后,将几本书压在腹部继续练习。

3、运动呼吸,我们在慢跑的时候,体内对氧气的需求量会增大,所以我们会开始大口吸气。但在吸的时候我们一定要慢吸快呼,慢慢吸气的时候,胸部、腹部要慢慢的扩大,呼气的时候要迅速。

4、不管是唱歌还是练声,都应该保持挺胸、抬头、挺直腰的姿势,不管平时走着还是站着,都要保持这样的身体姿势,将这种状态养成习惯,对于我们以后唱歌会有非常大的帮助。

唱歌

5、每天坚持做有氧运动,可以是长跑或者是游泳。只要每天坚持练习,我们的肺活量就会越来越大,肺活量增大后,气息自然变得充足。

6、每天坚持做扩胸运动。

7、如果以后想以歌唱为生,那么就要保护好我们的肺部,不要抽烟,也尽量避免受二手烟侵害。

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