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舞台唱歌时非常紧张该如何调整?

唱歌技巧 2021年06月25日 537 阅读

在众人面前唱歌或是登台表演时,有一个良好的心理素质是非常重要的,有的朋友唱歌的能力很强,但一登台表演就开始紧张,上台后看见台下无数的观众,心里非常的紧张,甚至会忘掉歌词,无法将自己真正的实力表现出来,所以唱歌一定要有自信,对自己都没有信心,你认为观众会认为你的声乐好听吗?

舞台表演唱歌时跑调,可能是因为过度紧张,可能是太过认真,也可能是发声水平一般,但无论是何种原因,我们在登台表演之前一定要保持一个积极的放松的精神状态,将自己放松下来。

心理暗示是最好的放松方法,如我们感觉非常的紧张,那么可以闭着眼睛对自己说“我可以的,我相信自己没问题,我是最棒的”,反复的暗示自己,睁开眼睛之后会发现紧张的情绪消失了。虽然听上去难以置信,但大家可以尝试一下,这是放松情绪非常好的一种自我暗示法。

唱歌

有人说,如果能将我们的眼部肌肉完全放松下来,那么全身就可以保持放松,所以想要消除自己紧张的情绪,让眼睛保持放松是非常重要的,大家可以尝试闭着眼睛,然后将眼睛附近的肌肉完全放松下来,此时会不会感觉有一种准备进入睡眠的状态呢?

歌唱家嘉莉古琪说过,在准备登台表演之前,先安静的坐在椅子上,闭上眼睛,张开嘴巴,下巴完全放松,就像下巴不存在一样,用这种方法放松几分钟,然后再上台表演时,紧张的情绪莫名就消失了。

所以,大家在登台表演之前如果比较紧张,请一定尝试一下我介绍的这些方法,相信会对你有很大的帮助。

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