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唱歌应该使用哪种呼吸方式?

备份 2021年05月05日 123 阅读

1、胸式呼吸

胸式呼吸也称“锁骨呼吸”法,因其吸气时双肩上抬,气息只在肺的上部而得名“浅呼吸”。这种呼吸法有以下几种缺点:

(1)由于只用胸腔上部,即抬肩来进行呼吸,吸气不深,气息容量小,且膈肌与腹部肌肉不能有效的参与呼吸和失去控制呼吸的能力。

(2)由于气息自上胸排除,迫使喉头,颈肌,下颚和舌根紧张,影响音域扩大和声区统一,并缺乏应有的色彩变化。 鉴于此,现代唱法已经很少采用。

2、腹式呼吸

这是一种主要依靠下降横膈膜,用腹部肌肉来控制气息的呼吸法,称为腹式呼吸。由于吸气时腹部竭力膨胀,气息虽比胸式呼吸深,但仍有其局限性:

(1)由于横膈膜竭力下降,小腹膨胀,致使肋骨收缩,吸气容量不大。

(2)仅用腹部和横膈膜控制呼吸,失去胸腔、肋间肌控制呼吸的能力。

唱歌呼吸方式

(3)吸气过深,使气息不能积极的对声带形成应有的压力,发出声音空洞、无力,缺乏圆润、明朗的色彩,尤其是高音让人感觉困难。

3、胸腹联合呼吸

这是一种由胸、横膈膜和腹部肌肉共同控制气息的呼吸法,也是我国传统的“丹田之气”,即“头顶虚空,两肩轻松,气沉丹田,全凭腰转。”这种呼吸法在我国的戏曲唱法和近代欧洲唱法中被广泛应用。他的主要优点是:

(1)全面的调动了歌唱呼吸器官的能动作用,使胸腔、腹腔、横膈膜互相配合共同完成呼吸及其控制。因此这种方法吸气速度快,吸气深。

(2) 这种呼吸方法在吸气时下降横膈膜和张开肋骨同步进行,使胸腔、腹腔全面扩张最大限度的吸入气,因此在众多呼吸法中,容量最大的。

(3)对气息的控制能力强,能均匀、有节制的吸入空气,并且能对呼气气势进行有效的控制,使声音的高、低、强、弱能控制自如。

(4)这种呼吸方法在横膈膜处有呼与吸、上与下两股气流的对抗,形成一个支点,即“横膈膜的支持”,因此弹性强。

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