你的位置: 网站首页 » 备份 » 正文

横膈膜的位置在哪里?

备份 2021年05月03日 1737 阅读

横膈膜在人体胸和腹腔之间,有一块薄薄的、形状像一顶帽子的肌肉组织,医学上称为膈肌,因其横置于胸与腹之间,因此,人们又叫它“横膈膜”。它的顶部突向胸腔,与肺的底部紧贴;底部盖在上腹部脏器肝、胃、脾的上面。它大约五毫米厚。吸气时横膈位置降低,呼气时横膈升高,膈肌运动为呼吸动作的重要组成部分。平静呼吸时横膈的运动范围约为1~3cm,深呼吸可达3~6cm。当吸气时,膈肌的隆起部分下降,使胸腔的上下径扩大,膈肌下降时压迫腹腔脏器,使腹壁膨出。呼气时,膈肌的位置回升,腹壁弹回,腹腔脏器上推,膈肌渐渐回升到吸气前的位置,使得胸腔变小。

怎样找到膈肌,去体会它的位置呢?

我们平时会因某种原因,感到两肋下疼痛,俗称“岔气",又称急性胸肋痛。造成"岔气"的原因是剧烈活动之前,准备活动不够或未做准备活动。剧烈活动时肌肉进入紧张状态,而内脏器官惰性大,不能马上活动起来,以满足肌肉活动时所需要的养料和氧气,使呼吸肌紧张而痉挛,或是在身体活动需氧量加大时,呼吸不得法,只是加快呼吸频率而呼吸表浅,也能引起呼吸肌的紧张导致痉挛。还有可能是长期没有参加体育活动或天气过冷,大量出汗。使体内氯化钠含量过低,也能引起"岔气"。

横膈膜

"岔气"时,呼吸肌痉挛,刺激呼吸肌里的感受器,而产生疼痛。人体最主要的呼吸肌是肋间肌和膈肌,当肋间肌痉挛时,胸部两侧就会发痛。当膈肌痉挛时,疼痛就会发生在左右肋下。肋下疼痛的位置就是膈肌的位置。另外,当你持续,频繁的咳嗽后,常常会感到肋下的肌肉很痛,不敢深呼吸,也不敢用力咳嗽,其实,你感到疼痛的那一圈肌肉就是膈肌的位置,它在歌唱中起着相当重要的控制气息的作用。

喜欢唱歌的朋友点击了解《零基础学唱歌视频课程》,老师一对一声乐指导,因材施教,快速提升唱歌能力!

猜你喜欢

学唱歌教程

已有0位网友发表了看法:

发表评论

必填

选填

选填

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。

最新留言
学唱歌入门视频教程