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正确地掌握唱歌呼吸方法

备份 2020年07月18日 1842 阅读

日常生活中,人们的呼吸是一种在神经反射作用下的下意识活动,是一种单纯的胸式呼吸法。这种呼吸方法吸气少,不能有目的地加以控制,远远不能唱歌的需要,也难以得到洪亮、圆润、优美的声音。我们应当学会胸腹式呼吸法,从而扩大胸腔容量,有效地控制气息,以满足各种表达形式发声过程中对气息的需要。

胸腹式呼吸法是靠肋骨和横膈膜共同的运动来实现的。这种呼吸方法,调动胸部肋间肌、横膈肌和腹肌共同参与呼吸,既便于使胸腔全面扩大、肺的容积随之全面扩大,又便于对呼气的气势进行控制和调节。我国戏曲演员所说的“气取丹田”、“挺胸收腹”就是这种呼吸法。其要领是:

唱歌呼吸

1、姿势正:持平双肩,头颈端正,全身放松;

2、吸气深:口鼻并用,避免出现“喝”气轻松柔和地吸气,吸足吸满,扩展胸腔,使横膈膜下降,气向下沉;

3、呼气匀:收缩腹部肌肉和横膈膜,产生一股压力,使气流均匀平缓地呼出。

在掌握了胸膈式呼吸法的基础上,还要学会表达过程中的气息储存和快速补充,以满足表达的需要。

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已有2位网友发表了看法:

1# 半我暖i   2021-04-07 21:25:27  回复
呼吸是最大的难点
2# 逍遥小术   2020-09-21 19:27:53  回复
很好的博客学到了知识

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