中声区应该如何训练？

怎样才能训练好中声区呢？从以下几个方面来谈一下怎样建立一个良好的中声区。

首先稳定、良好的中声区应该建立在发声状态上，在心理状态较稳定的前提下，保持“打开的腔体稳定、控制的呼吸稳定、下沉的喉头稳定与共鸣的位置稳定”。这几个“稳定”状态涉及到歌唱发声的整体状态、呼吸状态、发音状态和共鸣状态，要想找到这几个稳定最简单最有效的方法就是老师经常说的“贴着咽壁吸着唱”。用这种感觉发声，我就会在“吸着唱”的感觉中使全身所有的腔体产生扩张“打开”的状态，自己能在从头到腰划到腔体互为通气的感觉，还有就是可以想像一个“小瓶扣大瓶”的状态，并且在歌唱时始终保持“贴着咽壁吸着唱”的感觉，那么整个腔体的状态便稳定了：用“贴着咽壁吸着唱”的感觉歌唱发声，我们应该在心理上建立一个“声音向上、气息向下”的感觉和“吸中有呼、呼中有吸”的感觉，这时呼吸运动便自然会形成对立、平衡的关系；在歌唱时，就将注意力转移到后背、后腰上，去寻找一种扩展的劲。

有了这种感觉，呼吸的稳定状态就形成了。喉头的位置对声音的音质和音色也尤为重要。因此稳定的喉头是发声的重点对象而达到这一境界的最简便的方法就是“贴着咽壁吸着唱。”这样，不仅能找到腔体打开、的感觉，也能体会到喉头上自然而舒畅的感觉。如果中声区唱的太重，缺少弹性，就会影响高、低声区的发展。按照我们在训练实践过程中所积累的经验来看，首先就是打开喉咙，使声音通过共鸣传出去，让气息自如的送出来。如果咽喉没有充分的打开，即使张开口了也很难得到圆润优美的声音，我们可以用呼吸来使咽喉打开，吸气时嘴唇要放松，自然打开，下腭自然向下放松，口腔里有象倒放着鸡蛋的感觉。

很多声乐老师用打哈欠的办法来打开喉咙，但最好是用半打哈欠的状态（就是准备打哈欠时的状态），这样口腔不至于开得过大，喉咙肌肉不会僵化，否则歌唱时声音就会失去明亮的色彩。另外还要注意要用声门挡住气息歌唱，不然就会使声音变空、变虚，得不到共鸣。其次，呼吸是发声的源泉，气息的运用直接会影响到声音的质量，声乐教育家高芝兰曾说过：“你学会了怎样运用气息，就能给你的声音插上翅膀。”所以，正确的运用气息在歌唱中是十分重要的。

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