歌唱中正确呼吸的要求

发声方法 2019年10月03日 8143 阅读

良好的呼吸是建立在自然的状态下，以闻花的形态和刚开始打哈欠的状态下自然吸入并感受到两肋向下扩张。呼吸是人类的自然本能现象，是不假思索的简单行为，但是，歌唱中的呼吸却大有学问。要知道，无论是肺活量还是闭气能力，运动员远不如优秀的歌唱家，有不少的歌唱家的呼吸似乎很不规范，但是却能唱出动听的歌声，那么是因为歌唱家的呼吸功能是特殊的，他们能够把呼吸压力和发声、共鸣，吐字器官之间协调到理想状态。

呼吸建立在肋间肌肉横隔膜间。歌唱现象从生理角度出发，可分为：发声器官，呼吸系统，和共鸣腔体，这在歌唱技巧训练中尤为为重要。胸腹两肋联合呼吸法目前被大多数歌唱者学者一致公认，其科学性正确性不容置疑。胸腹两肋联合呼吸就是精确地调整气压与吸气，呼气量，以获得振动的激起力，同时适当降低喉头位置。

唱歌的呼吸，是发声的动力，也是得到美好声音的最重要的条件。呼吸在歌唱中起到决定性的作用，歌唱中所形成的许多毛病都是由于呼吸方法、气息运用不正确而引起的。

对于初、高中学生，特别是初中学生在日常生活中的呼吸与成人的呼吸是有差异的，他们的呼吸每分钟呼吸的次数要比成人每分钟呼吸的次数多，并心跳也比成人的次数多。由于呼吸的短促，所以唱起歌来就常常感到气息不够用，特别是唱长句子时就更加困难了，这样初高中的呼吸训练就更显得重要了。选择适合自己的呼吸训练，通常采用“闻花香”、“数萝卜”或“狗喘气”等练习。

学习唱歌

“闻花香”是日常生活中常有的事，夸张地闻花香，就会很容易找到深呼吸的感觉。抽泣式练习是指找哭够后的感觉，抽泣或泣不成声，通过反复的体会，会使他们感到肋骨下端的膈肌随着抽泣声有弹性地往下、往外扩张。经过反复训练可以起到锻炼膈肌的力量，这个练习可帮助大家掌握快速吸气，让气息快而深地吸入肺底，这种快速吸气可用于歌唱时的偷气。狗喘气也是训练腰部、膈肌的力量的，大家充分的放松，通过快速的吸气呼气达到气息运用自如的目的。

大家在唱歌运用呼吸时常会出现很多毛病。比如抬肩膀，耸肩，挺胸、挺肚子，吸气时小肚子象鼓一样向外挺起，同时胸膛肋骨被拉下，气吸得过深，胸、腹部肌肉都很紧张，一点弹性也没有，这样发出来的声音肯定是疆硬的。遇到这种情况，我们应该将双臂向两侧抬高到肩部水平，然后打开口、鼻和咽喉的吸气通道，深深地慢慢地吸气，使全身舒展放松，使横膈膜富于弹性，并得到唱歌吸气通畅的感觉。

还有的朋友喜欢耸肩，吸气时双肩上抬，因此气吸不深，只到胸部歌唱时缺乏气息的支持，声音就会很浅，逼在喉咙里。这时大家用闻花的感觉，或者是很惊讶的感觉，将气很通畅地深深吸入，放松双肩，用吸气的感觉歌唱。

大家在训练呼吸的时候，如果出现了毛病，应立刻停下训练，先解决好存在的问题，再开始训练。