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合唱站姿的基本要求

唱歌基础知识 2019年10月03日 566 阅读

前苏联声乐专家捷米采娃说道:“姿势是呼吸的源泉,呼吸是声音的源泉。歌唱发声时的身体如果不能保持正确的姿势,就不能获得深呼吸的有力支援,歌唱发声的艺术效果同身体的姿势有很大的关系。

在带领合唱团的常规合唱训练中,发现要训练好大家的声乐技巧基本功,首先要有正确的姿势才能有良好的歌唱。有了正确的姿势,还要加上正确的呼吸方法。合唱是一种集体的活动,为了达到统一的活动动态,首先必须要求每个成员在发声时都具有统一的正确姿势。只有合理而正确的姿势统一时,才能有良好的歌唱的基础状态。

关于歌唱的姿势,首先,人体自然直立且上身放松,下半身稳而不僵硬,使得整个身心处于精神饱满生机勃勃地状态。两脚要和肩膀同宽,分开或成丁字型分开站立。支撑点可放在前脚或者后脚上,以便歌唱时保持重心。腰部直立,使得胸部扩张开来,有一种舒展的感觉,同时微收小腹,两肩平放而稍些向后舒展,手臂自然下垂。其次,眼睛要平视前方,不可向上“翻白眼”或者向下看鼻尖,颈部放松,头部端正,不可随意乱动,下巴自然下垂而微微向后收切不可向前突出。

脸部肌肉要放松,表情自然大方,切记皱眉、弯嘴、歪头。

如果是坐着练唱,要注意的是凳子不可以坐满,要坐前三分之一,背不要靠在椅子上,腰部稍挺拔,感觉到下背拉直伸展延伸的劲。头、颈、背到腰有垂直的感觉。歌唱者要保持全身心的自然放松,积极向上的歌唱状态,不能放松垮下来或者僵硬拘谨,要处于“松而不懈,紧而不僵。”

合唱

我总结了正确姿势应该包涵的各方面的七项指导方针。姿势之养成七项指导方针包以下七项:

1.双脚站稳,一只脚稍微放在另一脚的前方

2.膝部微微的放松

3.脊椎从臀部起往上延伸

4.肩膀稍微往后且轻松垂下

5.歌唱时胸骨保持自然提高的状态

6.头部平稳自然并有精神的抬高

7.双手双臂自由的垂下置于身体两侧对于良好姿势的养成,以下是对姿势养成的评价和考核:姿势之养成

差劣:缺少七项姿势的要素;

中下:站、坐时缺乏生命力;

中等:对正确的姿势表现知觉力;

中上:大部分的姿势要素皆正确;

优秀:七项姿势的要素均正确。

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