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正确的呼吸方法及它的优点

唱歌技巧 2019年09月22日 684 阅读

首先,科学的呼吸方法即“胸腹式呼吸式”也叫“深呼吸”。它是一种运用胸腔、两肋膈膜及腹肌共同控制气息的呼吸方法,它具有以下几个优点:

1、全面调动歌唱呼吸器官的能动作用,使胸腔、横膈膜和腹肌互相配合,协同完成控制气息的任务。

2、由于吸气时,下降横膈膜和张开肋骨同时并用,使胸腔全面扩大,气息的容量大,有较高的气势而且稳定。

3、控制气息的能力强,呼吸均匀,有节制,并能对呼气时气势的强弱进行调节,使声音的高、低、强、弱的变化控制自如。

4、有明显的呼吸支点,声音统一符合歌唱时声音变化的要求。

其次,科学的呼吸方法有以下三种:

1、缓吸缓呼

缓吸缓呼用鼻子象闻花和闻气味那样地吸气,使气息慢慢的吸入体内,迫使横膈膜下降,使胸腔部向下伸展,则时胸腔两肋张开,使胸腔全面扩大。控制瞬间后,呼气时张大嘴巴,使气息冲到硬腭处发出振动声响,胸肋部分尽量保持住吸气时的状态,使气息有控制地平稳均匀地吐出。

唱歌

另一种呼气法是M闭口哼唱法,呼出时口腔象有打哈欠感觉那样打开,两嘴唇轻轻闭拢,使声音在眉心、鼻子处骤集起来,腮部周围微微振动,均匀呼出。在刚开始练这条呼吸时,大家经常会出现一些错误的吸气方法,如肩膀往上端,胸部往上提的,这是“浅呼吸”——胸式呼吸法。还有一种腹式呼吸法,把气吸到小腹部。这两种呼吸方法都是错误的,不可取的。

因为它们没有很好的气息支持点,会使声音出现紧张感、生硬感,声音较重,不自如,不灵活。所以大家在练习时要双手叉腰,感觉气息和气息控制状态。练习时,一出现错误方法,时刻注意自己的状态,这样有利于正确掌握呼吸方法。

2、急吸缓呼

急吸时象突然遇到一位熟人惊奇地发出“啊”字倒抽一口气的感觉,打开喉咙,控制瞬间后慢慢地有控制均匀的呼出。

3、急吸急呼

急吸与前面一样,急呼时像吹灯一样的感觉,有力的吹,或模仿激烈运动的呼吸感觉。

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