唱歌应该怎么呼吸才正确？

唱歌技巧 2019年09月16日 12812 阅读

呼吸是维持人生命的重要活动，是声音的生命力，著名的女高音梅尔芭也曾说：“要有完美的歌唱，正确的呼吸比美妙的嗓音更重要，对呼吸器官的操纵和运用的艺术，对歌唱家是最重要的”。“运用胸腹式联合呼吸法，声音依附在气息上”，歌唱有效地控制气息是关键的一步。“有了控制能力，发声才有了自由”，没有发音和共鸣，呼吸仍可以起到无声的作用。

没有气息，就不可能有发声和共鸣。因此，可以“把呼吸视为发音与共鸣的强有力的主人，而发音与共鸣是永远被拴在一起的奴隶”。从这个意义上说，歌唱演员对呼与吸控制能力就显得尤为重要。

歌唱的呼吸方法可分为胸式呼吸、腹式呼吸方法和胸腹式联合呼吸法三种，胸腹式联合呼吸法是歌唱的科学呼吸方法。

胸式呼吸法完全用胸部控制气息，气吸到肺里后，由胸部向外挤压，以肋骨和胸骨活动为主。其弊端是膈肌与腹部肌肉使不上劲，吸气量不能达到人体呼吸最大值，气息也不持久，为错误的呼吸方法。

唱歌呼吸

腹式呼吸方法吸气时将隔肌下沉，似乎气吸入腹部，尽量扩大胸部体积，吸气量大是正确的呼吸方法。但此法气沉得比较深，当歌者唱到高音的时候就显得比较费力。

胸腹式联合呼吸法充分运用肌肉组织共同控制气息。吸气主要由膈肌和肋间外肌的收缩实现的。吸气时，肋间外肌起到提肋的作用，使得胸廓前后径及横径皆扩大胸、肋、腹、腰部同时向外扩张，膈肌收缩，穹窿形最大限度下降，增大胸腔的上下径，让肺最大限度地将气自然地吸入，这样的吸气，胸很宽敞没有压迫感，舒畅且适度，吸后人保持一种兴奋状态，这样肺吸入的空气量比前两种方法都要大。这种呼吸法外在表现就是胸骨扩张自然、腹部隆起。内在要求是吸气到横隔膜处，呼气时仍保持吸气时状态，用一种呼吸对抗方式将气体均匀、自如呼出。

此法由于胸肌、膈、腹肌等联合运动，呼吸肌肉所承担的负荷分布得非常均匀，呼吸肌肉不易感到疲乏，加强了歌唱着对呼出气息运动的控制力，便于歌唱着找到发声的动态支点，改善歌唱技巧，大大提高歌者技巧发声的能力，是歌唱中科学的呼吸方法。但是，如果歌唱者使用不得法仍不能发挥其有效的作用。