唱歌时横膈膜有什么作用？

唱歌基础知识 2019年08月23日 7036 阅读

横膈膜下沉是怎么一回事呢？我想应该是我们常说的歌唱中的“支持”吧。歌唱时一般会出现两种现象。

1、收缩腹部下部的肌肉增加腹腔的压力；

2、横膈膜被推向上面，气息同时被推出震动声带。这时如果横膈膜在无抵抗的情况下被动地被上提，就会给声带带来强大的压力。为了避免这一问题演唱者必须在哪里平衡协调各肌肉的运动。歌唱技术没成熟的人就会在胸和喉之间寻找解决方法，其结果是声音会僵硬没有感染力，所以我们在声乐里总讲横膈膜支持的必要性。但是，要理解其中的奥妙我们必须正确理解声乐呼吸法的全体实态。

首先，先思考一下平常的腹式呼吸。横膈膜其自体本身是肌肉，在脱力的状态下在上面呈弯曲状。这时收缩的话弯曲变小并且会被迫向下下沉。其结果就会使胸腔内的压力减小，外气吸进体内，气室容量增大，腹部向前膨胀。这就是我们所讲的腹式呼吸。

上述的腹式呼吸无关是学习过声乐的还是没有学习过声乐的，是指人们日常进行的一种很普通的呼吸。我们经常会听到这种说法，即平日我们是用胸呼吸，而歌唱时是用腹部呼吸的，这种提法是不正确的。因为横膈膜的的行动必然涉及腹部，也就是说先是横膈膜，然后才是腹部的行为。

那么，声乐上所指的腹式呼吸是什么呢？它有什么特殊吗？答案是否定的。那只是技术问题。一句话概括的话就是以腹肌为呼气的原动力，让横膈膜起到支配协调其作用的角色。也可以认为这是横膈膜呼吸，这时胸腔是不动的，吸气利用横膈膜收缩，呼气利用腹压。

横膈膜

正常的呼吸包括两个时间大约相等的过程，即气息的吸入与气息的吐出。在吸入时，肋骨骨架向各可能的方向扩展。胸部耸起和扩张，横膈膜收缩并下降。横膈膜的收缩，使得腹部里面的内脏向下推移。肺部从而充满了气息；肺部内的气管一支气管及其较小的分支-伸长，扩大了。在气息吐出时，胸部放下，容积也缩小；横膈膜回升到它的较高位置。由于胸部和腹壁肌的收缩，肺内的大部分的气息被排出，支气管收短，缩小。在这循环之间，有一个短时间的停息。

健康正常的人，在把气息吸入时，腹部并不凸出来，因为腹壁肌肉自然地收紧和拉力，会防止这种扩张。不过，如果腹部肌肉是放松的（例如人在躺卧的时候），在吸进气息时，腹部会由于内部东西受到的压力增加而凸出。在歌唱时，如果歌唱者的腹部凸出来，他应该通过特殊的运动来增强腹部肌肉。只增加腹筋的压力没有平衡协调各个部位的肌肉来完成发声的话，就会给声带带来很大的负担，声带就会产生疲劳和损伤。所以，必须在哪里要进行必要的调解。这也是很多初学者经常遇到的难题。从我的教学经验来看也是这样的。也就是说发声的现象是腹筋的压力胜过横膈膜的压力。那时声带所受的压力是腹筋力减去横膈膜力的力量。这就是我们所讲的横膈膜的支持。如果这时两个力量相匹敌的话，喉咙就会处于完全解放状态，气息就会不流畅。

上面所论述的发声法，也就是说卡鲁索所运用的横膈膜式呼吸歌唱法，不仅在意大利，在其它国家如德国，法国等欧洲国家也成了追捧的的模式。有很多的名歌手也都是掌握了这种发声法而达到成功之路的。在这里还有一个很重要的一点是横膈膜和呼气筋的力量对抗时，人们会在生理上，本能的起到一种反应，这时声门会倾向于自然地关闭状态。这种反应是很重要的，千万不能给声门于不必要的压力。

腹部保持凸状态歌唱的是德国唱法；腹部凹状态歌唱的是意大利美声唱法。这些不同的声音我们会在学声乐时经常听到的。在这里我想说现在意大利和德国都纯在着以上所说的腹部保持凹和凸状态来歌唱的优秀歌手，甚至是大歌唱家。的确日耳曼系歌手和南欧拉丁系的歌手的声音有着不同。还有东欧和俄罗斯等斯拉夫系的歌手也有着独特的声质。但这只是民族的不同所带来的身体上的差异和民族性的不同所带来的对声音的色彩喜好不同而已。