首先,唱歌时感觉气息不够用,那么你先看看唱歌的时候是不是出现漏气,这些都是你需要考虑的问题。如果你觉着自己气息短,不够用,那么你下考虑一下你的气息是否可以沉的下去,关于沉下去的问题,就是很多同学在吸气的时候会出现提胸口、耸肩膀、缩脖子,如果你出现这些不正确的习惯,都会影响你的气息正常沉下去,我们在练习气息的时候总是强调你可以感觉到横膈膜下降、腰腹膨胀的状态,不要出现提胸口、耸肩膀、缩脖子的表现,所以我们在练习气息时尽量用手叉腰,或者用手按着小腹,目的就是多多体会吸气是否可以感觉到腰腹膨胀,推动气息的时候能否感受到腰腹发力,是这样一个目的,当你能掌握住气息下沉时,就可以锻炼你的横膈膜的肌肉拉升。
我们都知道,气息是吸进肺部的,肺部是会膨胀的,肺部膨胀会让你的横膈膜下压,因为横膈膜下压你才会体会到腰腹下压的感觉,那关于你横膈膜肌肉拉升,也和你气息量的多少有关系,所以我们要做这样的训练,具体请看视频:
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