对于自身嗓音的保养程度一半以上决定于自己生活的细致程度。一方面要锻炼,使它变得坚强有力,另一方面也要周到地爱护,使它青春永驻。这样才能真正做到“招之即来,来之能战,战之能胜”。具体提出以下几点:
1.保持身体的健康,让整个机体处于比较正常的状态。
2.注意休息,切忌怪声大叫。
3.经常锻炼发声,巩固发声方法,提高发声水平。
4.注意日常饮食,少吃强刺激性食物,常喝开水。在较长时间用嗓后,不要马上吃太冷或太热的食物。
5.在嗓音感觉疲劳的时候,要尽快地休息。在无休息的情况下,要尽可能地考虑多用方法,在方法上求得效果。
6.在嗓子感到不适的时候适当用药物保健。常用的有胖大海、西瓜霜喷剂、含片等。
为减少嗓子的损坏,自我保护嗓子,本人就个人观察,了解,体验,经验等给予以下的建议:
1.多喝水(泡胖大海,蜂蜜水不要太浓,茶水喝淡茶水润喉茶等)
2.尽量不要吃或少吃辛辣食品,带有刺激性的食品等(比如辣椒,麻辣烫等)
3.不抽烟不喝酒(抽烟对肺部不好,也会影响喉咙的;喝酒会有一定刺激性的)
猜你喜欢

扫一扫添加老师微信:cg88868
学习《零基础学唱歌视频课程》,享受老师一对一答疑,因材施教,让你快速提升唱歌能力!
- 01-22 什么是声乐中的持续时间和强度
- 09-14 唱歌怎么呼吸?唱歌呼吸有什么技巧?
- 06-06 教你高音怎么唱上去
- 11-12 学习美声唱法前先了解这五点
- 02-16 跑调的原因以及训练的方法
- 01-08 学唱歌先锻炼腹肌
- 11-06 如何鉴别人声的声部?
- 10-10 简单了解到底什么是颤音
- 132041℃ 实用、有效的学唱歌入门教程,五音不全轻松学唱歌
- 60801℃ 如何才能做到良好的口腔共鸣
- 46447℃ 歌唱发声器官结构图
- 44108℃ 九种练嗓的技巧和方法
- 40406℃ 我会唱很多歌,但就是不会看谱子怎么办?
- 39445℃ 咽腔共鸣是什么感觉?
- 38135℃ 什么是喉腔共鸣?喉腔共鸣如何练习?
- 36515℃ 鼻腔共鸣与头腔共鸣是什么感觉?
- 76评论 实用、有效的学唱歌入门教程,五音不全轻松学唱歌
- 19评论 10个练歌秘诀,让你快速学习唱歌
- 18评论 如何掌握科学的吸气方法?
- 16评论 学唱歌时轻声歌唱来打基础
- 16评论 自学唱歌的心得与体会
- 15评论 唱歌时声音出现挤、压、卡该怎么办?
- 15评论 唱歌气息不稳怎么办?
- 15评论 学唱歌要了解横膈膜的重要性
- 最新留言
-
-
是是
-
领豪领豪
-
快乐每―天快乐每―天
-
晨曦晨曦
-
只玩偷菜只玩偷菜
-
慧萍慧萍
-
ABCABC
-
天才陈陈天才陈陈
-
妹妹
-
July银河July银河
-
已有0位网友发表了看法:
发表评论