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四种日常唱歌呼吸训练方法

唱歌技巧 2019年06月19日 8735 阅读

关于吸气的要领,除了闻花香以外,还可采用以下方式加以体会。

呼吸训练法1:抬重物

想象准备抬起一件重物,首先需要深呼吸一口气,最后屏气阶段腹部用力的紧张感与我们要求的小腹收紧的感觉相似,反复吸气加以体会。

呼吸训练法2:打哈欠

不张大嘴地打哈欠最后一刻的感觉与我们要求的气沉肺底,腹部饱满的感觉相似,注意体会。

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呼吸训练法3:手挤腰

如找不到小腹收缩的感觉,可采站姿或端坐,两手叉腰,吸气时体会腹部胀满顶出的感觉;吐气时两手挤压腹部两侧,帮助体会小腹收缩的感觉。

呼吸训练法4:深呼吸

站立或端坐,作深呼吸,慢数“1、2、3、4”吸气,“5、6、7、8”呼气。反复训练,体会两肋外展,腰带周围渐紧,小腹有意识地收缩,而腹部、喉部始终保持放松自如。

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已有6位网友发表了看法:

1# 美丽   2020-07-21 16:44:46  回复
谢谢分享
2# 李尚愿   2020-06-03 18:16:53  回复
谢谢,收藏
3# 洛惠工会   2020-05-07 18:23:12  回复
很简单呀
4# 皇城福地   2019-12-04 21:38:22  回复
抬重物这个方法是真心管用
5# 随缘   2019-09-09 21:45:09  回复
收藏了,慢慢学习
6# 杨晓鹏   2019-06-24 20:46:07  回复
方法很日常,适合我练习

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