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四种日常唱歌呼吸训练方法

唱歌技巧 2019年06月19日 10890 阅读

关于吸气的要领，除了闻花香以外，还可采用以下方式加以体会。

呼吸训练法1：抬重物

想象准备抬起一件重物，首先需要深呼吸一口气，最后屏气阶段腹部用力的紧张感与我们要求的小腹收紧的感觉相似，反复吸气加以体会。

呼吸训练法2：打哈欠

不张大嘴地打哈欠最后一刻的感觉与我们要求的气沉肺底，腹部饱满的感觉相似，注意体会。

唱歌

呼吸训练法3：手挤腰

如找不到小腹收缩的感觉，可采站姿或端坐，两手叉腰，吸气时体会腹部胀满顶出的感觉；吐气时两手挤压腹部两侧，帮助体会小腹收缩的感觉。

呼吸训练法4：深呼吸

站立或端坐，作深呼吸，慢数“1、2、3、4”吸气，“5、6、7、8”呼气。反复训练，体会两肋外展，腰带周围渐紧，小腹有意识地收缩，而腹部、喉部始终保持放松自如。

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已有10位网友发表了看法：

艳芬
1# 艳芬   2021-04-23 15:50:47  回复
谢谢分享
开心小生
2# 开心小生   2021-02-19 15:07:32  回复
感觉练声还是蛮有趣的
利杰哥哥
3# 利杰哥哥   2021-02-07 21:21:41  回复
我觉着抬重物比较鸡肋，总不能搬着桌子唱歌吧
靖琪妈
4# 靖琪妈   2020-11-30 16:54:15  回复
收藏了
美丽
5# 美丽   2020-07-21 16:44:46  回复
谢谢分享
李尚愿
6# 李尚愿   2020-06-03 18:16:53  回复
谢谢，收藏
洛惠工会
7# 洛惠工会   2020-05-07 18:23:12  回复
很简单呀
皇城福地
8# 皇城福地   2019-12-04 21:38:22  回复
抬重物这个方法是真心管用
随缘
9# 随缘   2019-09-09 21:45:09  回复
收藏了，慢慢学习
杨晓鹏
10# 杨晓鹏   2019-06-24 20:46:07  回复
方法很日常，适合我练习

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