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唱歌呼吸要注意什么?

发声方法 2019年06月12日 4515 阅读

歌唱家的呼吸是一种经过训练而达到的有控制的呼吸。对初学歌唱者讲自然呼吸,决不意味着仅仅是只停留在对自然呼吸的体会上,而是要通过长期的科学训练,达到能自如地运用到歌唱中的“有控制的”呼吸也就是歌唱家的呼吸。

歌唱时的呼吸,是一种有意识的强力呼吸。吸气时,虽然在吸气动作上与睡觉时、体力劳动时两种自然呼吸法吸气相同,不同的是,第一对肋骨略微向上提高。呼气时,吸气肌肉群在呼气时用动来控制使其均匀。横膈膜与腹肌处于对抗状态;呼气肌肉群和吸气肌肉群也同样处于对抗状态。

有一点我认为应该特别指出的是,很多歌唱教师指导学生的时候,常常用横膈膜的支持这个名词。遇到学生唱歌感觉呼气短促,呼气的力量不够或是不稳动的场合,也主要以为是横腾膜的支持力太弱。从生理学来,随便用这个名调是不大合理的。因为第一,呼气的不够平稳不单是由于横膈膜的关系,而是所有的吸气肌肉群支持胸廊的力量不够,也是吸气肌肉群与呼气肌肉群的合作不够和谐;横隔膜不过是吸气肌肉群的一分子,不能叫它单独负责。补救的办法是,加强吸气肌肉群的训练。

还有一点应该强调的是,唱高音或大声歌唱时气力不足的原因很多,在呼吸方面,要造成胸腔中有强力的气势,除吸气肌肉群须竭力支持胸廓外,还要呼气肌肉群坚强有力,且能很稳动的与吸气肌肉群合作进退。呼气肌肉群如果乏力,特别是腹肌的收缩力不够,或是动作时不够稳动,气势自然薄弱。补救的办法,除吸气肌肉群与改善吸气时胸廓的姿势外,还须积极加强呼气肌肉群<尤其是腹部肌肉的>收缩力与稳动性。

歌唱时,呼吸两群肌肉虽都须用力,但歌唱的训练呼吸,其重点是在哪一群呢?

唱歌

若不加以仔细推蔽,你或许会回答:要呼气稳劲,当然最要紧是训练胸廓的呼气肌肉群了。事实上却并不如此。呼气肌肉群对呼气固然重要,但根据上面所说的原理,在训练歌唱呼吸的步骤中,呼气肌内群并不居于最重要的地位。

现在要用林俊卿大夫简单的橡皮气球试验说明一下:

我们试把胸廊比作一个橡皮球,把气管及喉部比作球的出口。当气球因橡皮弹力的压力关系,把空气排出时,出口若是很宽大<等于绝对不用人工来调节气管及喉部>,空气就很快的被排完,而空气经过出口时的动态也就很粗率。这便是普通呼吸时的呼气情形。

如在空气未排泄完之前,我们把出口忽然束紧,但并非封闭,则排泄空气的动作立刻可以变得徐缓而有规则。人的两个声带互相靠拢以挡气发声,实际上就有这样的作用。有时把喉头收缩也产生同样的效果。排气的作用受到声带的阻挡及喉部收缩的管制,自然变为慢而稳动。在一般天然发声的情况下,声带及喉部发声时除发音的动作以外,原来就兼有管制出气的任务与动作。换句话说,声带及喉部同时等于一个气闹。这便是日常说话时所用的呼吸,也就是一般歌唱的人用普通呼吸来歌唱的情形。这种歌唱一遇到困难的句段,因声带无力单独挡着这口呼气,喉部、咽部及颈部的肌肉就会用帮忙,也就都呈现紧张状态,使歌唱时喉头极感不适,并且极易疲劳,又损害喉部健康。

所以,唱歌时最好不要把胸廊当作气球那样的运用而要当作一个能呼能吸的风箱,训练它作上述那种有意识的强力呼吸,不论出口大小如何,呼出的气总是稳定而有动的。不但呼吸能稳动,在吸气肌肉群不断努力支持胸廓扩大的情形下,喉部只负责发声,不必再兼带管制出气的任务,工作的任务一减轻,喉部和声带自然感到轻松,声音自然能够长久,表情也自然舒服。

这就是有控制的呼吸,要达到这一步,必须把胸部的吸气肌肉群得非常强,动作要非常稳而有劲。因为在歌唱时从吸气到呼气,这群吸气肌肉是时时刻刻都在用动的,在平常呼吸状态之下,吸气肌肉群是不需要这样的积极用动,所以不坚强。现在要它时时刻刻运动,它就不能胜任了。故训练呼吸的控制,最主要的不在于训练呼气肌肉群,而在于训练吸气肌肉群,包括横隔膜在内。

唱歌呼吸的方法是随着不同的乐句而时刻在变换的。

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已有6位网友发表了看法:

1# 贰柒陆零   2020-09-02 18:41:56  回复
吸气需要稳定吗
2# 呼啦啦   2020-05-08 14:07:00  回复
有道理,主要练习吸气
3# Cappuccino   2020-03-04 22:46:36  回复
谢谢分享
4# 忍者无俱   2020-02-07 18:54:49  回复
肌肉群得到锻炼以后,是不是气息就好了
5# 毛毛   2019-07-16 21:40:30  回复
学习了,希望有用
6# 技术   2019-06-28 21:20:45  回复
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