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唱歌如何使用丹田呼吸

唱歌技巧 2019年05月04日 4290 阅读

气息是声音的动力来源。充足、稳定的气息是发音的基础。有的人讲话或唱歌声音洪亮、持久、有力,人们赞叹说,他(她)“中气”很足,相反,有的人说话或唱歌音量很小,有气无力,上气不接下气,像蚊子嗡嗡叫一样,使人难以听清,这种人则“中气”不足。其间除了身体素质的区别外,还有一个气息调节技巧问题,即呼吸和讲话的配合、协调是否恰当的问题。

正常情况下,说话是在呼气时而不是在吸气时间进行的,停顿则是在吸气时进行的。如果是持续时间较长的讲话或朗诵,必然要求有比平时更强的呼吸循环。

讲话时的正确呼吸方法,应当采用由胸腹式联合呼吸法(也称丹田呼吸法),即运用小腹收缩,丹田的力量控制呼吸。郭兰英在谈到运用这种呼吸方法时说:“唱歌时小肚子常是硬的,唱的越高就越硬”。胸腹式联合呼吸介于胸式呼吸和腹式呼吸两者之间,是二者的结合。

唱歌

丹田呼吸具体方法如下:

吸气:小腹向内即向丹田收缩,相反,大腹、胸、腰部同时向外扩展,可以感觉到腰带渐紧,前腹和后腰分别向前、后、左、右撑开的力量,用鼻子吸气,做到快、净、深;

呼气:小腹差不多始终要收住,不可放开,使胸、腹部在努力控制下,将肺部储气慢慢放出,均匀地外吐。呼气要用嘴,做到匀、缓、稳。在呼气过程中,语音一个接一个的发出后,组成有节奏的有声语言。

这种呼吸方法可以使腹部和丹田充满气息,为发音提供充足的“气”,同时,由于小腹向内收缩,胸前向外扩张,以小腹、后腰和后胸为支柱点,为发音提供了充足的“力”、“气”与“力”的融合,为优美的声音奠定了坚实的基础。

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已有9位网友发表了看法:

1# vdsvv   2020-07-24 18:04:50  回复
丹田怎么呼吸
2# 哈哈   2020-03-27 18:30:45  回复
原来如此,长点知识
3# 心无止境   2019-12-15 20:07:17  回复
丹田在哪儿哦
4# 空凌   2019-11-18 16:46:31  回复
有点像是练习武功的感觉
5# 至尊   2019-11-10 18:03:59  回复
丹田在什么位置呢
6# 小猪   2019-06-24 20:45:25  回复
老师讲的好,怎么联系您呢
7# 慕萱   2019-06-17 20:30:46  回复
感觉越看越迷糊
8# 白月光   2019-05-20 23:06:54  回复
丹田找不到
9# 伊笑嫣然   2019-05-08 21:58:48  回复
我连丹田的位置都找不到

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