3种日常锻炼唱歌吸气的方法

我们时刻都在呼吸，如果我们把有些气息运用到歌唱中，那是非常理想的，对我们的吸气方法有很好的作用。下面我想介绍一下生活中常常出现的几种吸气方法，来体会在歌唱中我们应该怎样吸气。

1.体会叹气的感觉

叹气在日常生活中是很普通的现象，它是放松的也是向下的。它有利于吸气肌肉群的放松，以便更好的吸入气息。具体练习方法是：先叹气后吸气，心里主要想着叹气。叹气时气息随即被排，接着吸气肌肉群就会立即开始吸气，这个过程是自动完成的，而且是不断循环的。假如你心理想到的只是吸气，就会使吸气肌肉群总处于一种“吸”的工作状态，身体就无法放松，气息也难以正常的吸入。因此我们在歌唱时要认真体会叹气的感觉，每天可以练习几分钟，时间久了，自然就找到了叹气的感觉。

2.体会闻花的感觉

如果我们平时稍稍留心点就可以发现，凑到花前闻花的时候，其实也是吸气的一种，这种吸气的好处就是气吸得深，而且没有吸气时的抽气声和多余的动作，比较容易体会和掌握。如果我们把这种吸气方法用在歌唱中就非常的完美了。

具体练习方法是：首先在全身完全放松的基础上，先用鼻子吸气，找那种闻东西的感觉，假设有一盆花在你面前，人用鼻子去闻，将气慢慢吸入，这时你能体会到腹部自然向外扩张，腰部也有向外扩张的感觉，体内空间增大，气息很自然的就流进去了，这样的吸气既舒畅又适度，吸后人很兴奋，胸部有宽敞感。用这种吸气的感觉来歌唱，气息通畅，声音圆润。这种吸气可开口，也可闭口，闭口时嘴不能闭的太紧，太紧会影响进气的速度和灵活性。单纯练习吸气时，可采用闭口吸气。歌唱时最好是开口，同时用嘴巴和鼻子吸气，来体会气息流入体内时的感觉。

3.体会惊讶的感觉

在生活中我们难免会遇到吃惊和惊讶的事情，惊讶就是利用人在惊讶时，生理作出的快速反映，如果我们把它运用到吸气中就达到了快速吸气的目的。这种吸气不但吸的快而且吸得深，它能使呼吸肌肉群在瞬间完成收缩与放松的循环，能锻炼呼吸器官的快速灵活性。我们平时不防有意识的按这种方法练习，将对我们的吸气有很大的帮助。

在学习和掌握时，我们可以做一些单纯性的练习，如快吸快呼，快吸慢呼，慢吸快呼，慢吸慢呼；但最重要的还要在实践中去练习，因为良好的吸气只有在歌唱实践中才能获得。