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唱歌气息训练的动作要领

唱歌技巧 2018年08月02日 3049 阅读

我们下面介绍胸腹式呼吸，首先我们来认清气息动作中的上腹部和下腹部。

下腹部：丹田（脐下三指），小腹沟（小腹的最底部及边缘构成的半圆形地带），身体两侧胯骨以上腰部以下，及背后同等位置构成的一圈。

上腹部：横膈膜及其周围一圈。包括上腹，胃，下肺叶，两肋,胸前及背后各两根肋骨。

1、深呼吸三次，保证呼吸两个动作都要充分，并且均为５秒，找到气息的节奏；

2、深呼吸三次，保证呼吸两个动作都要充分，但呼还是５秒，吸就越短越好；

3、将２的动作重复三次，只是不呼不吸，屏住一口气（此时气息不动，只有肌肉工作）；

唱歌练习

4、将２，３动作中的呼，吸肌肉动作颠倒（关键）再开始深呼吸三次，呼是１０秒，吸越短越好；

5、保持４的动作，将呼慢慢延长１０～３０秒，吸还是越短越好，并呼时推动声带发元音（a、e、i、o、u，这是拼音）；

6、保持５的动作，慢慢将元音变为歌词，保持发声及气息动作位置来唱歌。

长连音练习

快速数1，2，3......9，10 一口气数20-30遍，5-7口气为一组，每次练3-5组。

要求：要讲气息，发声，咬字分开工作，力求咬字清楚，力度平均。

仍数1到10，每个之间间隔一秒，一口气数2遍，5-7口气为一组，每次练3-5组。

要求：短，快，匀，净。

练习1和2在一口气内交替练习，如先练习2从1数到5，再练习1数5遍，如此交替。

以上练习一定要注意，首先认清气息工作的肌肉；其次，使这些肌肉正确的按照以上动作工作。