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初学唱歌,用皮带来锻炼你的呼吸肌

发声方法 2018年07月29日 3530 阅读

新手在刚开始学习唱歌的时候,因为呼吸肌从来没有经过训练,所以是没有特别好的支撑力的。我们可以通过一根皮带勒紧,来锻炼呼吸肌的强度。依然使用联想的方式,当我们在唱歌呼吸的时候,想象我们的腰围变得非常粗,像一个大胖子一样。

气息的控制是需要我们日复一日的去训练的,我们为大家提供几个不需要发声就可以进行呼吸训练的方法,便于大家随时随地的去训练呼吸

1、下支点呼吸

什么是下支点呼吸?下支点是处于横膈膜的位置,如果不知道横膈膜的位置,可以看看我之前的文章《想学唱歌?先了解横膈膜是什么》。这个方法也是流行时间比较久的一种方式。在我们吸气的时候,想象我们使用的是下支点来吸气,感觉好像气并没有经过鼻子、口腔、气管一样,每次呼吸的时候尝试这样去呼吸,可以做到腹部吸气的状态。当然了,这只是感觉而已,没有人可以用腹部呼吸,只是感觉上用腹部呼吸。

2、倒灰呼吸

发挥你的想象力,当我们把一捧灰从高处倒下来的时候,会有什么现象?当然是有灰层气柱升腾。我们利用这样的感觉,呼吸的时候类似于灰倒在了地上,吸得又深又广。呼气像那股气柱一样,保持这种感觉,横膈膜在向下加压的时候,两肋打开,像一股气柱向上一样的。

唱歌

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这个训练是有难度的,但我们日常训练时,每唱的一句都尝试这样训练,目的为了形成好的循环,训练时间长了,就会克服气短的情况。如果呼吸浅、短是不会有好的声音的。

3、融化呼吸

当我们唱歌比较紧张的时候,使用这个训练方法效果很好。融化式的呼吸,会吸得比较深,感觉四肢都开始融化了,但腰椎不能放松。在我们吸气的时候,嘴不能闭的太紧了,会影响进气的速度。在吸气的时候,嘴应该自然的去张开,与鼻子同时吸气是最好的状态了。

4、高位置吸气

在我们吸气的时候,气息好像通过鼻子和嘴、气管来到了横膈膜,像是一个抛物线一样的,这就是高位置。当我们在唱歌时,可以使用高位置的状态去唱歌,气息和呼吸就能融为一体。

如果在吸气的时候放得很低,气似乎是通过下牙、舌面,只用口腔来吸气,那么气必然就吸得浅,还会有动作、有声音,用这样吸气的方法唱出来的声音,肯定是横、白、浅、紧,音域狭窄,很难解决唱歌中的高音问题。

上面的这些呼吸训练方法,是适合大家在任何时候进行训练的,即使是坐公交、等电梯,都可以训练一下。当然了,想要呼吸强有力,我们也需要一个健康的体魄,锻炼身体,强身健体对我们学习唱歌也是有利而无一害的。

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已有3位网友发表了看法:

1# 侥幸   2019-11-07 15:27:17  回复
抽吗?哈哈
2# 奇迹   2019-04-09 22:36:21  回复
讲的很仔细,文章很实用,感谢
3# 大雁   2019-03-18 23:55:14  回复
我以为用皮带抽,哈哈

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