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唱歌的呼吸方法有哪些?

唱歌技巧 2019年03月16日 7211 阅读

生活中每个人都有自己习惯的呼吸方式,常见的有胸式呼吸、腹式呼吸及胸腹联合呼吸。

1、胸式呼吸

胸式呼吸是一种浅呼吸,主要靠肋骨的活动扩张胸腔的前后、左右径来吸气。由于膈肌下降的幅度很小,胸腔扩张不充分,进气量小,声音听起来窄小,虚而不实,没有根基。一般人在紧张的情况下进行艺术语言表达时,气息浮在上胸部,容易出现上气不接下气,胸腔快速运动来进气的现象,这样容易造成喉部紧张、声音涩、疲劳等。我们在发声训练中发现,没受过发声训练的人,尤其是女孩子,首次让她练习吸气时,往往把肩膀先抬起来了,胸腔得不到充分扩展,吸气不深,不能发挥出自己本来的音质,宽厚的嗓音条件也会因吸气不当而显得单薄,因而在艺术语言发声中一般不用胸式呼吸。

2、腹式呼吸

腹式呼吸是一种深呼吸,吸气时由于横膈膜下降使得腹部内脏向前向下移动,扩大了胸腔的上下径。由于呼吸时胸肌不积极推动胸廓,得不到胸部呼吸肌群的支持,因而胸廓没有明显的活动,而腹壁却一鼓一瘪地波动。腹式呼吸的吸气量大、较深,生活中一般男性采用腹式呼吸的方式多些。用这种呼吸法比胸式呼吸法呼气力量强一些,声音听来不那么吃力,但声音显得暗、沉,要调节明亮的音色就不那么容易。所以从艺术语言的发声要求来说,腹式呼吸也不合适。

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3、胸腹联合呼吸

胸腹联合呼吸是胸式呼吸和腹式呼吸的联合应用,是靠肋骨和横膈膜的协同运动来实现的,也叫“胸膈呼吸法”。这种呼吸法使胸腔在吸气肌肉群的作用下,使肋骨提高扩展,扩大了胸腔的前后径和左右径:横膈的收缩、下降又增加了胸腔容积的上下径,气息的呼吸量大,比较稳健,利于控制。用这种气息状态去发声,容易产生坚实响亮的声音。胸腹联合呼吸法是艺术语言工作者较为理想的呼吸方法

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已有11位网友发表了看法:

1# 笨笨   2020-09-16 13:21:09  回复
目前只会腹部呼吸
2# 胡艺妈妈   2020-06-15 16:23:01  回复
有用,谢谢
3# 咪宝   2020-06-08 13:02:56  回复
胸腹联合呼吸如何练习呢
4# 小年   2020-05-29 17:03:03  回复
胸腹联合呼吸怎么学
5# 冰爽一夏   2020-04-23 09:03:51  回复
用哪种好啊
6# 忘雪   2020-02-09 13:57:55  回复
希望老师一对一指导一下我
7# 骑着蚂蚁上树   2019-06-10 22:56:02  回复
胸腹联合呼吸法是艺术语言工作者较为理想的呼吸方法
8# AnRan   2019-05-10 22:59:07  回复
9# 杜郎口   2019-05-05 23:10:55  回复
我腹式呼吸一直都是错误的,吸气缩肚子,呼气鼓肚子
10# 月光   2019-05-04 23:04:08  回复
我一直都是用胸式呼吸,难怪气不够用
11# 激情岁月   2019-04-16 22:08:32  回复
分开会呼吸,合起来就不会了

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