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想学唱歌?先了解横膈膜是什么

唱歌基础知识 2018年07月28日 3709 阅读

横隔膜是胸腔和腹腔之间的分隔,通俗的理解,它位于心脏和双侧肺脏的下面,肝脏、脾脏、胃的上方,就像一个大圆盘平放在身体内部分隔了胸腹腔,随着呼吸运动而上下运动。简单的来说,横膈膜其实是吸气肌肉群。它在胸腔与腹腔直接横放着,所以我们用手是感受不到它的存在的。

那么唱歌的时候,横膈膜是如何工作的呢?当我们唱歌时,腹肌、横膈膜等肌肉群是需要同时用力的。简单的说,当我们在吸气的时候,横膈膜会向下,而呼气的时候仍然保持吸气的感觉,横膈膜会受压向下,给呼气时的腹肌增加一定的腹压,形成了气息的支撑点。

横隔膜构造

横隔膜的构造

如果理解不了?举个简单的例子,用手捧起来一些黄土。当松开手后,土落地会升腾起一股尘土,这就是反作用力。

许多初学唱歌的朋友,在看一些教程的时候,很多老师只是强调打开横膈膜,用横膈膜来支撑你的气息,我觉着如果只是使用横膈膜来支撑,力量是不够的。这需要我们吸气肌肉群和呼气肌肉群的整体配合,才能有效得支持你的气息,就不会出现气不够的现象了。

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已有3位网友发表了看法:

1# 金融办   2019-04-18 19:26:56  回复
来长点知识
2# 尊云烂漫   2019-03-05 16:45:01  回复
感谢分享
3# 网友   2019-03-04 20:30:47  回复
胸腹腔很重要

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