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适合中老年人气息发声的训练方法

发声方法 2019年02月11日 12895 阅读

歌唱发声气息的训练主要包括两个方面:一方面是歌唱前的吸气训练——储备气息准备歌唱;另一方面是歌唱中的呼气训练——控制气息,用一口气唱好一个乐句。这就是我们常说的急吸缓呼,歌唱吸气的状态,实际上是一个歌唱的起势,“起势”非常重要,它关系到后面开口唱出的声音的正确与否。因此一定要求做到正确、准确。歌唱发声的肌肉看不见摸不着,只能凭着自己的感觉找,这个状态的正确不可能一朝一夕就能找到、做到,也不是今天找到以后就永远也不会丢掉,而是个需要不断反复寻找、练习,不断巩固,循序渐进的,长期训练的过程。

考虑到中老年学员声乐学习要求速成的学习特点,吸气时,我只要求让其主要注意三个点的作用,其他的可在今后的学习过程中再酌情深入讲解。

1、横膈膜

歌唱的吸气与我们平时讲话时的吸气是不同的,我们平时的讲话吸气比较浅,一般只将气吸到胸腔,而歌唱的气却要求吸到腰部上面的横膈膜里(深呼吸)。这个部位的具体位置在多部发声教材中讲得已很清楚了,在此毋庸多说。我只想提供一种较确切易找的感觉:这个位置就是女同志轻轻抽泣时腹部的感觉,这种感觉与“急吸”的要求最为接近,也最能将气深入地直接吸至横膈膜处。

2、胸腔

胸腔在吸气时的状态是肩膀自然下垂,舒展、张开(辅助呼吸),胸部绝不能向上提气、拎起。必须强调的是:吸气一定要留有余地,不能因吸气过满而使胸腔或其他身体器官僵硬,从而导致发声的挤、卡现象发生。

3、喉头

这个部分的功能比较复杂,要求几种力必须能够做到各负其责:下巴、舌根部分放松,会厌、鼻腔及发音点部分相对用力抬起并向后,也就是人们常说的“半打哈欠”的状态。注意,这是两块互不连带的发声肌肉,切忌统一行动,统一用劲,统一放松。

老年人学唱歌

歌唱的呼气过程,实际上就是一个气息的控制、保持张弛有度的过程。这个过程非常重要,保持和控制不好时,往往一句话唱不完就要换气,要想不换气唱完就要憋气。前面说的轻轻抽泣的状态,是急吸急呼的状态,唱歌却是要缓呼,这就还存在着歌唱时需要一个吸好气后就必须将气息控制住、保持住的状态。

我要求大家坐在凳子上找这个感觉,张口呼气,就好像打气简打气一样,吸完气的横膈膜始终保持向下施压的感觉,腹部作为底座把气托住(坐的凳子可以体会托住的感觉),而这时,压下去的气必需要有一个通道出去——中间空出一个通道,压出的气由中间的这个气道自然反弹上去。这就是我们常说的气柱的存在。向下的力是由横膈膜吸气坐下并保持住而产生的,但不是整个往下(如果整个往下,喉头也将用力下压,气道就没有了,气道没有则气息不通畅),而是横膈膜的一圈用劲,中间松开给出出气的通道。所以,还要体会中间一个通道松开,自然往上送气的感觉(与打气简打气时上面往下揣气,下面气道往皮管里送气时一样的道理),由此震动声带,产生共鸣,发出声音。最主要的就是要保持呼吸通道的舒展、通畅。需要提醒的是:气息训练用力容易,有控制地放松困难。要注意慢慢体会,逐步解决出现的问题,从而达到增加气流量,学会控制气息的训练目的。

总之,歌唱的呼吸是一个细致的活动,既不能过于复杂化,也不能过于简单化。过于复杂了,容易把歌唱肌肉搞得僵硬,整体过程支离破碎、摘苦不堪。过于简单了,搞不明白各自器官的职责,容易把歌唱搞得直白、任性,毫无美感。

大家要明白,声乐学习中最困难的就是声音、气息的控制问题气息训练的过程是一个寻找正确呼吸方法的过程,也是一个较困难的训练过程,要有特别的耐心。

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已有14位网友发表了看法:

1# 风清淡雅   2020-12-09 11:04:47  回复
非常好的博客,学到了知识
2#    2020-12-07 19:21:11  回复
收藏了老师的文章
3# 清晨   2020-10-22 20:19:43  回复
谢谢分享,文章非常有意义
4# 布拉   2020-09-05 18:09:56  回复
适合老年人,感谢老师对老年人的关注
5# 小周   2020-06-17 16:52:22  回复
老年人真的还能学吗
6# 含羞草   2020-06-16 18:45:27  回复
谢谢老师
7# 酆千兰   2020-04-16 17:16:46  回复
感谢老师的分享课
8# 与我常在   2019-12-08 15:13:00  回复
谢谢分享
9# 珍惜现在   2019-11-07 15:19:52  回复
的确适合我们老年人练唱
10# 华意办公用品   2019-07-28 14:51:03  回复
给了我们老年人一个学习唱歌的平台,很感谢您无私的付出
11# 大雁   2019-03-27 15:14:31  回复
方法不错,但我不是这块料
12# 访客   2019-03-21 14:38:59  回复
我们中老年人对唱歌艺术是很感兴趣的
13# 清爽   2019-03-15 10:22:59  回复
感谢您关注中老年人的诉求
14# 访客   2019-02-23 09:44:38  回复
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