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60分钟声音训练计划表

唱歌基础知识 2019年01月08日 2813 阅读

下面是一张60分钟声音训练计划表,各位可根据自己的情况有选择、有针对性地组合操练。

(1)气泡音:闭口和张口共30秒。

(2)轻度哼鸣:20秒。

(3)膈肌训练(狗喘气):闭口1分钟,改良的“嘿”、“哈”共30秒。

(4)慢吸快呼:2次,20秒。

(5)慢吸慢呼:2次,20秒。

(6)快吸慢呼:4次,2分钟。

(7)“丝”音:20秒、30秒各2次,1分钟。

(8)“衣”音:20秒、30秒各2次,1分钟。

(9)搓脸:10秒。

(10)转颈:10次,10秒。

(11)松下巴:10秒。

(12)提颧肌:10次,10秒,手辅和自行交替进行。

(13)咀嚼:闭口、张口各20次,30秒。

(14)半打哈欠:5次,10秒。

(15)撮唇:10次,20秒。

声音练习

声音练习

(16)合口左右撅唇:10次(左、右为一次),30秒。

(17)转唇:8*8拍,30秒。

(18)双唇打响:30次,30秒。

(19)弹唇:1分钟。

(20)b本音:60次,1分钟。

(21)ba本音:60次,1分钟。

(22)ba-----ba----ba-----ba-----1分钟。

(23)顶腮:30次,30秒。

(24)刮舌:20次,20秒。

(25)伸卷舌:20次,20秒。

(26)立舌:10次,30秒。

(27)转舌:8*8拍,1分钟

(28)弹舌:30秒

(29)d本音:60次,1分钟。

(30)da音:60次,1分钟。

(31)da-----da-----da----da-----;60次,1分钟。

(32)g本音:60次,1分钟。

(33)ga本音:60次,1分钟。

(34)ga-----ga-----ga----ga----:60次,1分钟。

(35)ge音:60次,1分钟。

(36)ge-----ge-----ge-----ge-----:60次,1分钟。

(37)数“数儿”:一口气由1数到30,3次,3分钟。

(38)数“数儿”:一口气数10个八拍,3次,3分钟。

(39)数“数儿”:“一二三,三二一,一二三四五六七;七六五五六七,七六五四三二一”,一口气数3到4个回合。2次,2分钟。

(40)数“数儿”:“一二三四五六七八,二二三四五六七八,八二三四五六七八,七二三四五六七八,一二三四五六七八”一口气数下来,2次,2分钟。

(41)数“枣儿”:要求尽可能一口气数20个以上“枣儿”,2次,2分钟。

(42)数“葫芦”:要求一口气数20个以上“葫芦”,2次,2分钟。

(43)喊操:变换节奏进行,2分钟。

(44)绕口令:任选10段,10分钟。

(45)有针对性的语段或诗词片段练习:10分钟。

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已有5位网友发表了看法:

1# 不浪漫罪名   2019-07-31 16:19:08  回复
就怕坚持不下去
2# 猎豹   2019-04-18 19:22:29  回复
这需要学习多久额
3# 果汁   2019-04-01 22:27:46  回复
很好,我就按这个表试试
4# 单纯   2019-03-28 23:18:26  回复
按这个课表练习,应该收获会挺大
5# 寂寞   2019-03-04 10:15:01  回复
学习一下,不错

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