1、延长气息的训练
深吸慢呼来控制气息,先深呼吸,把其全部压在肺中,然后慢慢的把气呼出去,就像我们之间介绍的闻花训练一样,过程要非常的自然和轻微,细水长流的感觉,反复的进行练习。
2、数字练习
在慢慢呼气的时候开始念1-10数字,要反复的来数,直到把一口气全部用完,看看自己能数多少个轮回;数“枣”,一个枣、两个枣、三个枣、四个枣,反复的念直到一口气用完为止。在数的过程中,千万不能跑气,刚开始你会觉着腹部非常的难受,但经过一段时间的训练,你就会发现你的气息越来越稳,肺活量也越来越大。
歌手唱歌
3、长音练习
经过上面两个步骤的练习之后,就可以开始引入声音了,但练习的过程依然是练气为主,声音只作为辅助。男声轻轻的发“啊”音,女生发“咿”音,腹部作为支持,一口气尽量长时间的拉长发音,越长越好。
4、断音练习
经过前三个步骤的练习,现在就可以气、音各一半来练习了。双手叉腰,气沉丹田发声,最好先尝试中低音,嘴里发“噼里啪啦”声音,直到气用尽时发“砰-啪”断音,或是先慢后快的发出“嘿-厚”,直到气息无法支撑为止。
上面的步骤是逐步练习的过程,不能跳跃着去练习,经过一段时间学习,气息就基本饱满了,在气息稳定的基础上,就可以开始练声了。
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