歌唱时无声练习怎么训练？

1、横沟、直沟练习

全身放松下来，尤其是下巴的部位，然后让我们的口腔自然得打开，此时要把舌头放平，然后舌头顶住下齿。接下来就有一些难度了，我们尝试将舌头的后半部分向后退，但是舌尖依然要顶住下齿不能离开，此时舌头中间的部分应该是处于凹陷下来的状态，舌头两边自然得翘起来，舌头形成一条沟，这就是所谓的真沟。反复的去做这个练习，同时结合横沟交替进行，速度越快越好，这样做的目的就是防止我们在唱歌的时候，舌体后堵，避免舌根与喉头出现挤压、卡顿的情况。

2、抬头站立练习

身体站立起来，上身要稍微向前倾一些，背部挺直，头顶要超前，手掌交叉保住头顶，接下来，我们开始将头部向后仰，当我们能看到天花板的时候，就放松再做一次。刚开始练习时不能急于求成，做5次左右就行了，以后慢慢的增加次数。做这个练习的时候要注意，一定要保持脸部、嘴唇、牙齿的放松，嘴巴微微张开，重心也要稳当一些，可别摔倒，这样做的目的，就是为了使咽壁站立起来。

3、嘴唇嘟嘟练习

这个练习，可以是有声也可以是无声。嘴唇放松下来，用我们之前介绍的闻花训练，深深的吸一口气，把肺部吸满，然后平顺、不紧不慢的将气息吐出来，此时上下嘴唇也开始震动，这样做是为了锻炼我们对气息控制的能力。

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