变声期应该注意哪些问题

每个人都会经历变声期，它是一个正常的生理现象，如果想要孩子有一副好的嗓音，那么在变声期，我们就要注意对孩子嗓音的保护。其实大部分家长，都缺少对嗓音保护的常识，导致孩子一副好的嗓音被变声期毁掉，为了避免出现这样的情况，孩子在变声期时，应该注意下面几点：

1、在变声期，尽量减少唱歌的时间，不要过度用嗓子。

2、如果迫不得已需要练习唱歌的时候，最好采用轻声高位，低八度的方式来唱歌。

3、不要吃刺激性太强的食物。

4、辛辣、酸甜的食物对嗓子百害而无一利。

5、女孩月经期间唱歌更容易让嗓子红肿充血，所以这个时间段最好是静心休养。

6、如果担心变声期荒废了练习唱歌，可以做一些简单的无声训练。

7、避免感冒的出现，感冒容易导致嗓子发炎。

8、注意营养补充。

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