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唱歌呼吸训练的几种实用方法

唱歌技巧 2018年10月18日 3104 阅读

呼吸方法是传情达意、塑造音乐形象的重要手段之一，在歌唱中要运用得恰到好处。下面介绍几条练习：

1.缓吸缓呼

用鼻以闻花香的感觉，舒缓地吸入气息，感觉胸廓展开，肩部放松，深沉于腰腹间肌肉群上。

保持吸气状态（短暂）。在保持吸气的状态下，用腹肌、横膈膜控制，以缓慢吹拂桌面上灰的感觉均匀地呼气。

2.缓吸急呼

用鼻子闻花香的感觉，舒缓地吸入气息，感觉同上。

保持吸气状态（短暂）在保持吸气的状态下，用腹肌、横膈膜控制，急速而有弹性的抽缩动作，以短促吹灰的感觉（或用力吐痰的动作）呼气。

3.急吸缓呼

用吃惊的感觉急速吸气。

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4.顿音下行练习

（1）每个音都要唱得短促，有弹性；

（2）每个音唱过后都要快速换气；

（3）始终保持腹、肋、胸廓的自然状态。

5.中速2/4

（1）运用无声呼吸练习的方法；

（2）注意母音清楚、准确；

（3）在自然声区练习。

歌唱时气息的控制需要长年坚持不断，循序渐进的训练。歌唱指导是一个复杂、抽象的教学，小学生年龄小，接受能力有限，认知水平低，差异性大，在指导时，声乐教师要始终坚持根据每个学生的年龄、个性，每个学生的特点分别设计不同的教学计划和目标，使原本抽象的歌唱技能变得鲜活生动而且很容易掌握。

创设情境，让儿童在轻松愉快游戏中进行呼吸训练，往往取得事半功倍的效果。为了让学生气息吸得深，可以创设万紫千红、柳浪闻莺的景致和氛围。引导学生闭眼走在百花盛开的植物园，闻着春的气息和芳香，加上薰衣草散发的香气，大家都张开口鼻，在自然放松状态下，尽情地、缓缓地吸着气，那么深、那么满。接着引导学生双手又腰以此感受歌唱吸气时的腰部运动，并将气息保持在腰部，这样便很轻松、自然地训练了横膈膜的控制能力。

为克服呼气时“泄气”，不妨引导大家将蜡烛火苗朝一个方向吹，并尽量保持火苗稳定，这样，徐徐、均匀地吸气，加上小腹有控制地收缩推动气息呼出，便能体会到歌唱时气息的控制了。还可以也利用事先准备好的小纸条进行缓吸缓呼、急促缓呼、缓吸急呼的歌唱训练，灵活多样的训练充满欢乐和生活气息，大家在浓厚兴趣氛围中，歌唱所需要的呼吸方法轻松地掌握了。