喜欢唱歌的朋友一定要爱护嗓子

唱歌基础知识 2021年07月11日 989 阅读

喜欢唱歌的朋友一定要注意嗓音保健问题，尤其是那些以唱歌为生的朋友，嗓子的好坏直接决定了我们艺术生涯的长短，那么平时练歌、唱歌的时候应该注意哪些问题呢？

1、用错误的方式去唱歌是破坏嗓子的罪魁祸首，尤其是嘶吼着去唱高音。用这种方式去唱歌的话，可能唱不了多久声带就水肿、发炎，出现了小结。如果我们还没有认识到问题的严重性，即使嗓子在一段时间恢复过来了，我们依然还会用这种错误的方式去损坏声带，量变产生质变，直到我们的嗓子完全损坏为止。

2、许多朋友总喜欢在浴室里唱歌，因为这种环境唱歌时感觉声音非常的好听，很有立体感，但我并不建议大家在洗澡的时候一直唱歌，尤其在洗热水澡的时候，因为洗热水澡的时候血液循环加快，喉咙处于充血状态，此时如果高强度的使用嗓子，会对嗓子造成很大的伤害。

3、在生病期间也不能练声和唱歌，女性朋友在经期的时候也尽量避免唱歌，因为声带也依然处于水肿和充血状态。

4、炎炎夏日，大家都喜欢吃生冷的东西，如果想要保护好声带，那么尽量避免喝冷饮，尤其是大量用嗓之后切忌吃生冷食物。

5、如果大家以唱歌为生，那么在喉咙发炎、咳嗽的时候，千万不能掉以轻心，必须及时就诊。

6、当状态不好的时候，尽量不要去唱歌，尤其心情差的时候，笑肌很难打开，精气神儿也没有，发声状态会很差。

7、平时一定要注意睡眠，千万不要熬夜。

8、在生气怒吼的时候，尤其气急败坏时，喉头会上提，嗓音完全处于挤卡的状态，所以生气怒吼之后嗓子基本就会哑，所以要尽量避免生气，避免怒吼。

9、即使是职业歌手，超负荷的使用声带也会对声带造成很大的伤害，所以不管是唱歌还是练歌，一定要做到适可而止。

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