一、基本训练
影响音质的要素有以下几点:呼吸、横隔膜、声音共鸣、口腔各部位灵活性。人类的发音器官一般分为三个部位——呼吸器官、喉头和声带,咽腔和鼻腔,人类的声音是由呼吸的气流造成的,气流是声音的原动力,正常的呼吸是语言流畅的基本条件。
1、呼吸器官主要是由肺、胸腔、横隔膜三部分来分担责任的。肺:人的声音就是靠肺排出的气流。经由支气管、气管达到喉头,冲击声带、咽头,口腔鼻腔等发音器官形成的。
2、咽头与声带:声带藏在咽头里面。两条声带可以左右,也可以闭拢,中间的通道叫“声门”。从肺呼出的气流通过关闭着的声门就引起了声带的震动,发出声音。
3、咽腔、口腔和鼻腔:是声音要的共鸣器官,声波从声带所发出的微弱而单纯的声音,经过这些共鸣器官的调节作用,不仅音量加大了,而且音色也丰富了。
二、用气训练和发声练习
用气训练:
目的提高音质。呼吸的正确与否,是决定声音好坏的关键,气不足,声音暗淡无光。用气过猛,又损坏声带。如果使用得当,不仅音色优美,音量也会大的惊人学会调整呼吸,缓解紧张,放松心态。
A:舒适地做在椅子里,闭上眼睛,均匀地呼吸,全身放松不动。头部放松、面部肩部、后背、腰部、大臂小臂、手指、大腿小腿。脚趾,全身没有任何紧张。听一段音乐,所有的注意力都集中在美妙的音乐上。
B:寻找呼吸支点。继续闭眼,全身放松不动,去感觉自己身上还有什么地方在活动,请把手放在那位置上。
C:方法:在椅子上坐直,背部伸直,肩部放松,下额微收,双手掌心向上防在膝上,双目自然禁闭,先将体内的气呼出,然后慢慢地、均速的呼入,吸气时,腹部凸起,腰部同时张掌开。不是向上挺胸,而是向上掌开,感到腰带渐紧,特别是后腰,有向后撑开的感觉,控制片刻后,再慢慢的呼出,呼气时,切忌一下把气放出,而是要控制住腰部,慢慢的呼出气来,呼气的感觉好象是慢慢的叹气。
快吸、慢呼慢吸、快呼鼻吸、鼻吸鼻呼、口吸口呼、鼻口同时呼吸,
A、发声准备活动:
连续的“吹灰”,目的:声音打的远不远要看横隔膜的弹力,以上的训练,是为了加强横隔膜的力量。
“气泡音”的方式按摩、活动声带。所谓“气泡音”,就是喉部发出的微弱的颤音。方法:声带放松,用匀缓的微弱的气流轻轻不断地吹动声带,会发出细小的抖动声,产生一种“气泡音”。刚开始,不灵活可能不响,多做一定就会响了。
注:用嗓前练“气泡音”,把声带由静止状态引向活动状态。用嗓后作用“气泡音”,可起到按摩性的作用,使紧张的声带逐渐松弛下来。
B、学会用气息发声
要领:喉部放松,把注意力集中在呼吸与发声上,声音出来时以自然松弛为好,不要一开始就追求响亮。
自然站立,吸气后呼气。在呼气的时候发出轻轻的“He”声,在发出“He”声时把双唇闭上,这是就会发出轻微的“Mu”声。注意在发出“Mu”声时是否感觉到自己的口腔和牙齿由于气息的冲击而有震动。在此基础上把双唇张开,这是自然而然地就会发出“Ma”,这个声音在气息的支持下保持一段时间。
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