如何改变发声习惯？

发声方法 2020年08月26日 1429 阅读

声音犹如一个人的相貌，是父母给的。但是相貌可以通过减肥、化妆等方式得以改善，我们的声音也是这样。我们可以通过正确系统的练习，改善自己的声音。

发声是一种习惯的养成与体现，如何找到正确的发声方法并且培养成为习惯，这是重点，我们要找到正确的发声方法。

所谓播音中每天的练声，就是一个培养正确发声方法的过程。

1.练a，之所以把联系“a”音放在第一位，是因为，“a”是绝大部分发音的根源，练好这个音会改善你绝大部分的吐字发音问题。试着练习前a，中a，后a。前中后代表着共鸣区域的不同，分别用“jia”、“ha”、“ga”带出。三种不同的“a”音回环往复，寻找最舒适的发音位置。

同时，记得多练“打呵欠”有助于打开口腔，a音发的更加饱满。

2.练习口腔控制，想要自如的控制口腔需要付出巨大的努力。如何让自己的发声集中、有穿透力，靠的就是嘴唇和舌头引起的口腔共鸣。

3.练习胸腹式联合呼吸法，“气者音之帅也”，用好了气息，可以用气把声拖住，发音洪亮游刃有余且不伤嗓子。这个名字很唬人，也是学播音的看家本领，掌握需要勤奋与悟性，但是我保证，如果多体会，一定能够学会。

所谓的胸腹式联合呼吸法：是胸腔、横膈肌、腹肌联合控制气息。

感受：呼吸不是单个机体的动作，是你身体多个部位一起联动起来形成的。你要做的是充分挖掘你身体的潜力，来控制住自己的呼吸。

首先，你拉屎的时候，你会感觉除了小腹紧绷之外，小腹上面也有一个地方紧绷起来了，这个就是横膈膜。横膈膜稳定，你的气息基本上也就稳定了。我在播音发声时，气息会吸到丹田处，小腹微微紧张，把吸到丹田的气拖住。出声时，两肋和小腹形成一个“皮球”，慢慢的把气控制着放出来。

方法：后仰30度，小腹紧张，感觉小腹处支撑住你的气息，发出yia的音。你要感觉到声音是从丹田处出来，而不是扯嗓子。这种强控制练习对我提升最快的，也希望对大家有所帮助。

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