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唱歌怎么练习气息?

唱歌技巧 2020年07月25日 1102 阅读

是否常常遇到,说话多了嗓子干涩发疼,说话太小声,说话软绵绵的情况。是因为你的气息没有控制好。平时说话不用气,会磨损声带。那么,在这里,我们进行气息的练习。在这里有一个误区,大家认为肺活量=气息,是这样的,我们看看解释。

肺活量:是指在不限时间的情况下,一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量,这代表肺一次最大的机能活动量。气息:指呼吸时出入之气。一目了然,肺活量大,但是控制不好气息,一样没用。气息是可变的,时小时大,对控制要求高,而肺活量是越大越多越好。所以为什么唱歌好的人,说话不一定好,就是这个原因,不懂得如何更精确的控制气息。然了,如果你肺活量太小了,沉不到底,这也是不行的。这里还要说一个,腹式呼吸,胸式呼吸,和胸腹式呼吸的概念。

胸式呼吸:胸式呼吸又称肋式呼吸法、横式呼吸法。这种呼吸法单靠肋骨的侧向扩张来吸气,用肋间外肌上举肋骨以扩大胸廓。其甚者,吸气时双肩上抬,气息吸得浅,因此又称为肩式呼吸法、锁骨式呼吸法或高胸式呼吸法等。
未经过训练的人呼吸都是胸式呼吸,上台很难看,而且气沉不到丹田,你可以试试大吸一口气,是胸部扩大,还是腹部扩大。

腹式呼吸:腹式呼吸是让横膈膜上下移动。由于吸气时横膈膜会下降,把脏器挤到下方,因此肚子会膨胀,而非胸部膨胀。因此,吐气时横膈膜将会比平常上升,因而可以进行深度呼吸,吐出较多易停滞在肺底部的二氧化碳。腹式呼吸的好处就是气息好控制,上台好看,不会耸肩,播音说话足够了。

胸腹式联合呼吸:美声常用的呼吸方法,名字就知道了,胸式和腹式结合就是了,不过比较难把握,主要方法有:平心静气地去闻鲜花的芳香,有突然受到惊吓时的倒吸冷气,还有练习中的慢吸慢呼、慢吸快呼、快吸慢呼和快吸快呼等。

唱歌

这个暂时不作讨论,先把握好腹式呼吸,渐渐的你就能找到胸腹式联合呼吸了。好的,那我们继续说,如何气息练习。

气息的练习1:

首先,增大肺活量,跑步,用鼻子呼吸。其次,增大肺活量了,要怎么运用气息呢。

(1)要找到腹部的准确位置,试试轻声咳嗽,会发现你肚子哪有起伏,对了,那就是以后用气的地方,如果用气发声,越用力,气越多,哪里的浮动就会越大。

(2)你找到以后就可以开始做气息的练习,关于气息的练习有三个阶段。

气息的练习2:

第一个阶段,增大肺活量。

数数,先站好,双手叉腰,感觉你的小腹力量,然后发声“1~2~3"一直数到你无法继续数,重点是!这个练习,你的声音必须要很大,数字之间必须要有间隔,不能偷气换气。这样才能达到效果。不然一点效果没有,还有就是你这次可以数到10,下次就要努力数到10以后。

第二阶段就是学会控制你的气息平均化:

单一气息控制训练:

a,长发”嘶“的音,保证每个出气均匀,看看你能坚持多久一直到你没气,这个就不需要很用力,你只需要用你的最小气量,维持最长时间。这样你才能学会控制。

b,闻花香,闻花香一样的吸气,吸到底,然后吐气的时候一点一点平均的吐气。

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已有1位网友发表了看法:

1# 很受伤   2020-08-18 13:38:15  回复
看着不难,学起来

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