人说话的声音是由发音器官发出的,声音的好坏与喉头、声带、口腔、鼻腔等发音器官的形状、质量和运用的方式有很大关系。所以,我们应当重视发音器官各部分的锻炼,使发音器官各部分的肌肉灵活自如,易于控制,从而发出准确、清晰、洪亮、悦耳的声音。
1、喉头声带训练
处在喉头这个筋肉小室中间的声带,是十分重要的发音体,在气息的作用下,声带振动而发出声音,喉头肌肉的运动控制声带的松紧,就可以发出高低不同的声音。进行喉头声带训练,主要是训练喉部放松,肌肉运动灵活,训练声带振动自如,富有韧性。科学发声,就要求喉部放松,声带自然,以较小的气息使声带振动。这样就能省力、轻松,发声效率高,声音也自然悦耳。
需要注意的是,练声时,先练“气泡音”把声带活动开,再由弱到强,循序渐进。练习发声,切不可提嗓子,挤压嗓子,更不能拔直嗓子喊;呼吸不可过猛,以免喉咙干燥、疲倦。喉头声带除了有意识地训练外,还要注意平时的保护,养成良好的生活习惯,避免声带过于疲劳,对饮酒、吸烟、吃刺激性食物等都应当节制,出现咽喉肿痛,应及时治疗。
2、口腔开合训练
口腔是声音通道,有控制气息和扩大音响的作用。锻炼口腔,使它的肌肉更富有弹力并能自如地控制它的开合,可以使发出来的声音更清晰有力,更自然悦耳。
3、舌头动作训练
舌头是口腔中活动最灵活的发音器官,它的伸缩、升降、平翘就会造成不同的音色。如果舌头摆放位置不当,声音就不准确,不清楚;舌头动作不灵活,就跟不上口语节拍的速度,使字音残缺不全,尤其不能适应高声和快速说话的需要。所以要重视舌头动作训练,使之能灵活自如地前后、上下、平曲运动。
4、嘴唇力度训练
嘴唇作为重要的发音部分,不仅可以控制气流,还可以与口腔的开合、舌的活动相配合而发出不同的音。锻炼唇肌,目的是增强其活动能力和控制气流的力度,使它能灵活、准确地收拢或展开,使发出的声音更准确、响亮、有弹力。
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