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如何进行无声练习?

发声方法 2020年05月11日 1634 阅读

吸气练习

我们首先找一下“闻花”的感觉。我们“闻花”时气会吸到隔膜附近(即肚脐周围),胸腔底部会向下伸展,整个胸部扩张,小腹收缩。吸气时鼻和嘴要一起吸,气息一定要自然,柔和而深入。如果只用鼻吸气,初学者易犯软(小舌)塌下的毛病,而产生鼻音。实际演唱时应该像“闻花”
一样把力用在横隔膜附近(肚脐周围),而不应该把力用在头部。气息一定要沉下去,而声音往上走。

呼气练习

我们深吸一口气,把气吸到横膈膜周围然后慢慢呼出去,呼出的时间越长越好,也可以打着拍子按照稳定的节奏(如四四拍)进行练习。这条练习有助于我们提高控制气息和有节制地运用气息的能力。练习时,一定要控制好呼气时与吸气时的速度,力量不要过大。

开内口

就是提软腭(小舌)。我们把口张开,把舌头自然的平放在口腔内,把喉结放下,像打哈欠似的感觉。每天坚持对着镜子找这种感觉,直至达到随时都可以打开内口的目的。这条练习可以使我们的气息顺畅,为唱好高音创造条件。

唱歌

张大口

用手按住下巴眼睛努力往上看,尽量把口长得越大越好。这条练习能帮助我们唱高音时把嘴打开,声音能唱的饱满,容易找到胸腔共鸣

狗喘气

反复把气息快速吸到肚脐周围然后再快速呼出,类似狗喘气或我们跑步时呼吸的感觉。注意舌头要伸出口,气息吸入要深,不要吸到胸口部位。这条练习能帮助我们提高横隔膜的弹性,在实际演唱中的急换气就是运用这种方法。

横膈膜力量的练习

1、数数字:深吸一口气,把气吸到横膈膜周围,利用腰部周围的力量来控制气息,并从1数到60,每秒为1拍,不能偷换气,要一口气数完。

2、吹气练习:深一口气,然后像吹灰尘一样,一慢二快(xxx),体会横膈膜的运动。

3、多做仰卧起坐,可以增强腰部横隔膜的力量。

4、平卧在床上把双腿抬起,腿和床形成直角,双手放在两侧,不要用力支撑然后把腿慢慢放下并反复练习。

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已有1位网友发表了看法:

1# 祈祈猫儿   2020-08-04 10:48:20  回复
有啥用哦

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